У менш ніж за півгодини можна приготувати одну з цих смачних страв. 15 чудових рецептів.

Дуже розчарування, щоб провести час, готуючи вишукані страви, але це не змінює те, що іноді ви хочете щось незвичайне, сердечно і дуже смачно. Кожен з цих страв можна приготувати всього за 30 хвилин, секрет цих рецептів не в майстерні шефа, але в правильні спеції, відібраних для певних продуктів. Інгредієнти призначені для приготування двох порцій - для себе і іншого голодного. Насолоджуйтеся не тільки їжею, але і процес приготування їжі!

Куряча смаження з спаржею

Інгредієнт:

• 2 курячі груди;
• 1 пакет спаржу;
• 1 ст.л. соєвого соусу;
• 1 ст.л. меду;
• 1 ст.л. оливкової олії;
• 4 зубчики часнику;
• зелена цибуля;
• 2 ч.л. кунжуту;
• Сесам.

Виріжте куряче дріжджі на невеликі шматочки. Маринте м'ясо птиці в суміші соєвого соусу і меду. Зігріваємо каструлю, кладемо вершкове масло. Нарізаний спаржующий фрі на 5 хвилин на великому вогні. Коли спаржу готовий, кладемо на тарілку і починає обсмажувати м'ясо. Курка буде готова до 10-15 хвилин. Наприкінці варіння додайте залишки маринаду, цибулю, часнику. Посипати готову страву кунжутом. Для гарнірів, рис ідеально підійде.





Швидка піца.

Інгредієнт:

• 1 пшеничний торт (може бути замінений на лаваш);
• Моцарелла.
• 1 помідор;
• 5-6 листків базиліка або основного базиліка;
• 3 зубчики часнику;
• 1,5 ст. оливкової олії;
• 1,5 ст. бальзамічного оцту;
• сіль і перець.

Кисть часнику зуб і розмішати з маслом. Змащена частина торта з цією сумішшю. Помістіть основу в нагрітій духовці 5 хвилин, потім викладіть тонкі скибочки з моцарелою. Посипати і поперчити сиром, покласти тонко нарізані помідори зверху. У блюдо буде готово 7-10 хвилин, переконайтеся, що хлібна основа не пересушена і не спалюється. Гаряча піца полів з сумішшю бальзамічного оцту і вершкового масла, пекти в часникі і посипати базиліком.





лосини

Інгредієнт:

• 150г яєчної локшини;
• 1 ст.л. оливкової олії;
• 2 зубчики часнику;
• 200 г грибів;
• 1 червоний солодкий перець;
• 1 морква;
• 1/2 склянки подного гороху;
• 3 склянки молодого хребта.

Для соусу:

• 2 ст.л. соєвого соусу;
• 2 ч.л. цукру;
• 1 ч.л. кунжуту;
• 1/2 ч.л. меленого імбиру;
• 1/2 ч.л. пряний кетчуп.

У великій мисці ретельно збийте всі інгредієнти для соусу. Зварити локшину. Зігріваємо сковороду і на середньому вогні протощі болгарський перець, гриби, морква і часник з оливковою олією. В кінці додайте хребта і горох. Комбінована локшина з соусом і овочами - екзотична страва готова!





Спайси лосось

Інгредієнт:

• 4 штук лосося;
• 1 склянка рису;
• 2 ст.л. л. коричневого цукру (може бути звичайним);
• 1 ст.л. меду;
• 2 ст.л. оливкової олії;
• 1 ч.л. червоного перцю;
• 1 ч.л. кмину;
• 1/8 ч.л. солі;
• 1/8 ч.л. чорного перцю.

Зварити рис правильно. Змішайте мед з вершковим маслом і змастити цією сумішшю шматочки лосося. Окремо перемішайте цукор, сіль, перець і кмин, натріть рибу цими приправами. Зігрівайте каструлю добре і обсмажте рибу на середньому вогні. Подаємо лосось з рисом і зрізом лимона.





Taco з креветкою

Інгредієнт:

• 8 кукурудзяних тістечок;
• 2 лайма або лимон;
• 1 склянка сметани;
• 2 склянки пурпурної капусти;
• 1,5 ст. оливкової олії;
• 1,5 ч.л. порошку чилі;
• щіпка перцю;
• 700 г креветки;
• 1 солодкий перець;
• 1 гомілки;
• 2 зубчики часнику;
• 1 помідор;
• 1 авокадо;
• сіль
• 1/4 склянки cilantro.

Перець, часник і дрібниця подрібнюють в блендері. Помідор і авокадо нарізати кубиками і додати в цю суміш. Залийте його лимонним соком, сіллю і кінтом. Перемішайте креветки з сіллю, чорним і червоним перцем і оливковою олією, обсмажте на сковороді протягом декількох хвилин. Теплі торти в мікрохвильовці, змастити сметаною. Зверху викладіть нашуанезну капусту, креветку і соус.





Боби томатні

Інгредієнт:

• 1 кв.м. кв.м.;
• 200 г хорізо (або будь-які інші пряні ковбаси);
• 1 цибулина;
• 2 зубчики часнику;
• 1 банк консервованих помідорів;
• 1 ч.л. коричневого цукру;
• 4 яйця;
• 50 г пармезану;
• 2 ст.л. оливкової олії;
• сіль
• зелень.

Вирізати ковбаси і обсмажити з цибулею і часником в оливковій олії. Додаємо помідори і цукор, відварюємо суміш до тих пір, поки вона загущить. Далі додайте квасолю, посипте блюдо тертим пармезаном і помістіть в нагрітій духовці 5 хвилин. Посипаємо зелень зверху.





Паста з томатами і базиліком

Інгредієнт:

• 250г спагетті.
• 1 цибулина;
• 4 зубчики часнику;
• 250 г вишневих помідорів (можна - звичайні томати);
• тюфт базиліка;
• петрушки;
• 2 ст.л. оливкової олії;
• 2 ч.л. солі;
• 1/2 ч.л. чорного перцю;
• щіпка червоного перцю;
• 5 склянок води;
• Пармезан.

Вирізати невеликі овочі і зелень. У великій сковороді додайте всі інгредієнти і відваріть пасту близько 10 хвилин до тих пір, поки соус згущує. Посипати готову страву з пармезаном.





Кесаділла з грибами і сиром

Інгредієнт:

• 1 ст.л. оливкової олії;
• 2 дрібно нарізати помідори;
• 300 г ріжучих грибів;
• 1-2 подрібнені зубчики часнику;
• сіль, перець за смаком;
• 4-8 торти тортильські (можна - лаваш або будь-які невилічені тортили);
• 250 г тертого сиру (худа, емментал або еддар);
• 4 перо зеленого цибулі.

Посмажити гриби з часником в олії 5 хвилин. Додайте томати, сіль і перець, викладіть трохи. Покладіть її на пластину, остудіть її трохи. Виріжте тістечка навпіл, викладіть частину грибної начинки і сиру з зеленню на одну половину, покрийте другий. Посмажте тістечка в сухій сковороді, щоб сир плавиться. Подавати торти нарізати навпіл гарячими.





Авокадо і сирний сендвіч

Інгредієнт:

• 2 скибочки хліба;
• 2 столові ложки песто;
• 2 скибочка твердого сиру;
• невеликий ручний хребта;
• 1/4 авокадо;
• 2 ст.л. розсипаного сиру фета (або будь-які, які кришки);
• оливкова олія для смаження;

Змастити хліб з соусом песто. Зверху викладаємо скибочку авокадо, скибочку сиру, шпинату та сиру фета. Акуратно покрийте його ще одним зрізом сиру і скибочку хліба. Посмажте хліб в оливковій олії з двох сторін до рутди скоринкою.



р.

Свинячий свинячий

Інгредієнт:

• 2 ст.л. вершкового масла;
• 3 ст.л. пряного соусу;
• 4 штук корейці товщиною близько 1,5 см;
• 4 тонкі скибочки сиру моцарелла;
• сіль і перець.

Подрібніть порубати сіллю і перцем. Розтопіть вершкове масло в сковороді, додайте гарячий соус, добре перемішайте. Посмажити пелюшки з кожного боку до золотистого кольору, покласти сир зверху і покласти його запікати в духовці. Час готування відтепер зайде близько 20 хвилин.





Паста Зучині

Інгредієнт:

• 500г паста;
• 4 зубчики часнику;
• 15 помідорів вишні;
• сушений базилік;
• чорний перець мелений;
• сир пармезан тертий;
• 3 ст.л. оливкової олії;
• 4 кабачки.

Боіль спагетті. Ретельно порізати кабачки, помідори і часник. Сквош тушки на середньому вогні з маслом до тих пір, поки вони пом'якшуються. Залийте їх часником і перцем. Окремо обсмажують помідори базиліка. Змішайте макарони з овочами, посипаємо пармезан зверху.





Спінах з курча

Інгредієнт:

• 700 г свіжого або замороженого хребта
• 400 г вареної або консервованої форми;
• 3 зубчики часнику;
• 6 редисків;
• кілька гілочок олівець;
• Олія гінгера (може бути замінена на ґрунтовий імбир);
• оливкова олія;
• паприка
• сіль.

Заваріть шпинату, киньте його на копі так, щоб скло все рідке. Залийте вершкове масло, посипте імбиром. Смажений часник з свіжою куркою в олії, якщо немає свіжого - попередньо зварити його. Наприкінці варіння додайте тонкі зрізані редиски. Подаємо мікс гороху і хребта, посипаємо олівець зверху.



до 1 2 4 5+

Тортелліні з томатами і шпинатом

Інгредієнт:

• 250г тортеліні з рікотою і шпинатом
• 1 ст.л. оливкової олії;
• 250г помідори вишні;
• 40г нарізаний петрушки;
• 3 ст.л. тертого пармезану.

Смажити томати в вершковому маслі при кип'ятіння черепахи. Залийте воду, залишаючи на дно досить трохи, додайте дортелліні, води, петрушки і пармезан в каструлі з помідорами. Поставте сіль і поперчити все разом, додайте більше пармезану при необхідності.





П'ятий телапія

Інгредієнт:

• філе телепії;
• рослинне масло;
• 1 ст.л. сухої паприки;
• 2 ч.л. чебрець;
• 1 ч.л. кмину;
• 1 ч.л. орегано;
• 1 ч.л. сушеного часнику;
• 1 ч.л. солі;
• 1/2 ч.л. мелений чорний перець;
• 1/2 ч.л. мелений червоний перець.

Змішайте спеції, опустіть рибу в них і обсмажте філе добре по обидва боки.





Капуста з спеціями

Інгредієнт:

• 1 голова куліквіта (500 г);
• 2 ч.л. рослинної олії;
• 2 зубчики часнику;
• 2 ст.л. соєвого соусу;
• 1 лип;
• нарізані зелені цибулі;
• 1 ст.л. пряного соусу.

У нагрітій сковороді обсмажте капусту і часник. Зменшити вогонь, додати вапняний сік і гарячий соус, ще кілька цибулі. Подаємо готову страву з зеленню.





Ці 15 рецепти створюються для тих, хто мріє приготувати радості неймовірно швидко. За допомогою цього підходу можна зробити щось особливе в будь-який час, відсмоктуючи кулінарний настрій. Використовуйте зручні рецепти і не забудьте показати їх друзям!

через takprosto cc