15 фруктових і зелених напоїв ви повинні спробувати це літо

З настанням сезону свіжих фруктів, овочів і зелені ви хочете поласувати не тільки смачними, але і незвичайними коктейлями. Завдяки нашому підборі ви можете не тільки чистити спрагу, але і наситити організм величезною кількістю вітамінів і мікроелементів, які так необхідні для повноцінної роботи всіх органів і систем. Все, що вам потрібно, є фрукти, овочі, свіжі зелень, соковижималка або блендер.

Ми пропонуємо вам вибір смачних напоїв, які є справжніми вітамінними бомбами.

1,1 км Celery + шпинат + лайма + банан
Селерія дуже корисно, тому що вона не тільки багата вітамінами і поживними речовинами, але і має властивість спалювання зайвих калорій і ефективно бореться зайвою вагою. Збити в блендері 2 стебла селери, 1 склянка листя хребта, 1 склянка води, сік напівсолодкий, 1 банан. Насолоджуйтесь м'яким смаком і приємним ароматом.





2. Морква + буряк + селери + огірок + яблуко + петрушка + імбир
Цей напій виходить густим, красивим насиченим кольором, з величезною кількістю корисних вітамінів і мікроелементів. Змішайте в блендері 1 морква, 1 буряк, 1 стебло селери, 1 огірок, 2 яблука, купіль петрушки і невелика кількість імбиру. Виявляється не тільки смачними, але й корисними.





3. У Полуниця + lingonberry + банан + м'ята
Якщо ви хочете спробувати незвичайно соковитий і освіжаючий напій, то цей варіант для вас. Візьміть 200г полуниці, 150г лінгону, журавлини або вишні, 2 банани, 1 склянка листя м'яти, 1 склянка води. Змішайте всі інгредієнти і відправте їх до блендера. Примітка: Фрукти можуть бути заморожені.



7250Р. 3700Р.

4. У Апельсин + грейпфрут + лимон + зелений чай + банан + мед
Ви хочете не тільки чистити спрагу, але і провести ніжне очищення тіла від токсинів? Додати в блендер 1 очищений апельсин, пів грейпфрут, лимонний сік, 1 склянка охолодженого зеленого чаю, 1 розм'якшена банан і чайна ложка меду. Візьміть хороший постріл і насолоджуйтеся великою кількістю вітамінів.





5. Умань Авокадо + банан + апельсин + зелень + лимон
Авокадо дуже цінний і поживний тропічний фрукт, який повинен бути включений в раціон. Щоб приготувати смачний і поживний напій авокадо, очистити 1 банан і 1 помаранчевий, відправити разом з м'якоть авокадо блендером. Додаємо зелень, склянку води і лимонного соку. Смачний і смачний коктейль готовий!





6. Жнівень Імбир + хребта + яблуко + мед
Ймовірно, цей напій в цінному складі подарує голові ще один одному. Імбир цінується на протизапальні та ресторативні властивості, а також насичене джерело вітамінів. Змішайте в блендері 2 великі ручні шпинату, 1 чайну ложку тертого кореня імбира, 2 яблука, 2 чайні ложки меду і води. Додайте воду поступово, поки ви отримаєте бажану консистенцію.



р.

7. Про нас Брокколі + капуста + грейпфрут + насіння льону + мигдаль + дати
Будь-яка капуста є цінним джерелом вітамінів В, сприяє повноцінному функціонуванню нервової системи, покращує травлення. Ми пропонуємо Вам приготувати смачну і ароматну гладі з декількох видів капусти. Візьміть кілька суцвіть брокколі, кілька суцвіть капуста, половину грейпфрута, 1 чайна ложка насіння льону, невеликий зручний мигдалю і 4 дати. Збийте інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. Насолоджуйтеся!





8. У Kiwi + груша + parsley + банан
Ківі містить майже всі відомі вітаміни і мінерали. Напій на основі ківі заповнить організм енергією, зміцнить імунітет, допомагає при застуді. Змішайте в блендері 3 ківі, 1 велика солодка груша, великий пакет петрушки, пів банана, 250 мл води. Ваше тіло буде вдячний Вам!



499 р.

9. Навігація Морква + томати + болгарський перець + часник + селери + водяний стрес + шпинат
Морква містить велику кількість бета-каротину, яка омолоджує тіло, повертає Вас на свіжий і спокійний зовнішній вигляд, надає заряд вакантності і енергії. До 5 моркви 2-3 помідори, 2 червоний болгарський перець, 4 зубчики часнику, 4 гілочки селери, 1 склянка води і 1 склянка хребта. Справжня бомба вітаміну!





10. яблуко + лимон + огірок
Чудовий освіжаючий напій, що зміцнює імунітет і сприяє зниженню ваги. Змішайте в блендері 1 яблуко, лимонний сік і 2 огірки. Гарний, смачний і надзвичайно корисний!



р.

11. Ананас + kiwi + огірок + лимон
Ананас видаляє токсини і токсини з організму, сприяє зниженню ваги, зміцнює імунітет. Збийте до однорідної консистенції 1 ківі, 1 огірок, 1/2 дрібних ананасів і соку 1 лимона. Схуднути не тільки легко, але і смачно!





12. Спинах + банан + лимон
Невелика порція хребта цілком здатна наповнювати щоденну потребу організму в деяких вітамінах і поживних речовинах, відповідальних за звуковий сон і здатність протистояти стресу і депресії. Візьміть 350 мл води, додайте 3 банани, щедрий пакет листя хребта, лимонний або лаймовий сік і добре перемішайте в блендері. Ідеально підходить для відновлення нервової системи та боротьби з стресом.





13.00 р. Огірок + петрушка
Є тільки два інгредієнти в цьому напої. Що це? Огірок - 99% води, а петрушка багата антиоксидантами і вітамінами. Це дивовижне поєднання омолоджує організм, тони і зміцнює імунітет.





14. Болгарський перець + лимон
Якщо ви побороли постійним почуттям втоми і поганого настрою, досить змішати 2 болгарські перці і лимонний сік в блендері. Вартість вітамінів і вакантності надається Вам.





15.00 р. Банан + мигдаль + кориця + сіль
Кориця позитивно впливає на травну систему, зміцнює імунітет, допомагає контролювати апетит. Змішайте в блендері 1 банан, 15 сирих мигдаль, 1 склянка води, 1/2 чайної ложки кориці, дрібка солі. Смачний і простий.





Чи подобається вам статтю? Поділитися з друзями Поєднуйтеся і влаштуйте справжній майстер-клас з приготування смачних і вітамінних напоїв. Насолоджуйтеся смачними та корисними напоями!

через takprosto cc