Прохолодити в кожну ложку: 3 рецепти легких літніх супів, які не вимагають приготування їжі.

Холодні домашні супи, можливо, найкраща їжа для спекотного літа. По-перше, вони корисні, по-друге, вони легко і швидко варити, і по-третє, вони прекрасно охолоджують. Ми пропонуємо Вам ознайомитися з трьома найкращими рецептами супу, які не потрібно варити. Підберіть і підготуйте себе і ваших близьких. Приготуйте більше, вони, ймовірно, просять добавки.

Томатний рай суп
Інгредієнт:

• 250 г помідорів;
• 2 солодких червоний перець;
• 1 морква;
• вода;
• сіль за смаком;
• 1-2 зуба. часник;
• 1 ст. оливкової олії холодного пресування.

Метод підготовки:
Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідного стану. Додайте оливкову олію і часник при бажанні. Можна прикрасити її зеленню.

2. Морква кремовий суп
Інгредієнт:

• 220 г моркви;
• 100 г мигдалю;
• 550 мл води;
• сіль і часник (за смаком);
• сік лимона.

Метод підготовки:
Мигдальний сік в воді на 9-11 годин. Потім промийте його, поставте в блендер, додайте воду і подрібніть протягом 2 хвилин. Флюїдний штам через марлеву або сито.

У мигдальному молоці додайте рафіновану і нарізану на кілька частин моркву, а також часник і сіль. При бажанні додайте кілька крапель лимонного соку. Поставте його в блендер і вдарив її.

3. У Суп з буряком та томатами
Інгредієнт:

• 120 г буряків;
• 2 помідори;
• 2 червоний болгарський перець;
• 1 ст. л. лимонного соку;
• 1/2 ст.л. натуральний апельсиновий сік;
• 0,5 столи води;
• сіль (за смаком).

Метод підготовки:
Подрібніть всі інгредієнти в блендері до чистого стану. Прикрасьте суп з зеленню, якщо ви хочете. Поділитися з друзями ці чудові рецепти, які не вимагають приготування їжі!

через takprosto cc