Лімітування годин їжі має позитивний вплив на серце літа

Американські вчені з Інституту Салька та Університету Сан-Дієго виявили, що час, в якому страва може бути важливим як його склад. Не менше, це правда для плодових мух – експерименти на них показали, що обмеження часу, що вони могли б харчуватися, було вигідно для серця.

У експерименті одна група мухів, які ратують на волі, тоді як друга група була обмежена 12 годин кожного дня. Після трьох тижнів диференціації виявилося, що пластівці з обмеженим харчуванням краще скидати, набути меншу вагу, а їхні серця були більш здоровими, ніж глутони. Кількість кормів з'їжджається за вагою в обох групах мух. Результати продовжені на п'ять тижнів.

Один з дослідників говорить, що в першому експерименті, після вивчення серця мух з обмеженим доступом до їжі, вчені були вражені при безпеці своїх сердець. Вони навіть вирішили спочатку, що вони якось плутали ці мухи з молодшою порцією. Вони мали повторювати експеримент кілька разів, щоб переконатися, що це було тимчасовим обмеженням дієти, які мали цей благотворний ефект.

Експерименти показали, що навіть для літніх пластівців (і lifespan of these flies is близько 60 днів), раціональні обмеження призвели до поліпшення здоров'я серця.

Також виявлено недосвідчене з'єднання між серцем та генами, відповідальними за ритми циркаді. У випадку, коли ця дієта була піддана партії мух, в яких ці гени були вимкнені, не було видимого поліпшення в стані серця.

За результатами попередніх досліджень вже відомо, що люди, які перенесли харчування на пізні години, швидше за все, отримують проблеми з серцево-судинною системою. Люди не їдуть, звичайно, і люди не зазвичай їдуть однаково щодня (крім можливо, студенти). Але, принаймні, результати відкривають цікавий контекст, в якому ми можемо розширити наше розуміння впливу здоров'я дієти і харчування. У той же час не їсти на ніч.

Джерело: geektimes.ru/post/247238/