Універсальні солдати

Для тих, хто чути про кросфіт вперше, рекомендуємо вам звернутися до мудрої Вікіпедії, яка лікує цей спорт як програму силових вправ, побудованих на постійно мінливих функціональних рухах, які виконуються з високою інтенсивністю. Мета спортсмена полягає в поліпшенні загальної фізичної форми, реакції, витривалості та готовності до будь-якої життєвої ситуації, яка вимагає активних фізичних дій. Ну, поїдемо в тренажерний зал і подивіться на Gomel CrossFiters поїзд.



Хоча, щоб бути чесним, немає місця для цього виду навчальної дисципліни в Гомель. Тому кросфітери Микита, Ксюша та Ірина обрали звичний тренажер. Ви не можете ходити тут, але хлопці не мають вибору.

до Поки що ми в своїй неспроможності. Ми сподіваємося, що деякі дні моди для перехресного одягу будуть досягнути Білорусі. В останні кілька років цей спорт користується великою популярністю у всьому світі. Змагання проводяться, кількість учасників та спонсорів постійно зростає, говорить Ксюша.



Вона була в хресті Підходить не більше року, але результат помітний, точніше, на тілі.

- До третього року зважився 85 кг. Я почав ходити в приміщення і поступово потрапив у форму. І перевряд допоміг досягти головної речі: Я продемонстрував м'язи, затягнутий живіт. Це задоволення. До речі, Нікіта, давайте мені розповісти вам таємницю, перед перевтомою, він також зважився 115 кілограмів, віскі Кшуша.

4668693



864697

р.





Сьогодні, ті, хто нещодавно зважав два центери, безперечно стрибати, присідати, вичавити величезні ваги, при надиханні і розм'якшуючи їх витривалі штати тренажерного залу.

до Чому потрібно все це?

до Атлет триватиме десятки кілометрів, але не підніме величезну вагу. І навпаки: бодібілдер піднімає багатопарні млинці, але якщо він намагається зловити тролейбусом, то він навряд чи вдасться досягти успіху. Панчохи Фіксатор може зробити обидва. Цей тип тренінгу є найближчим до реальності. Його універсальність робить її більш адаптованим до реального життя. Це набагато більш корисно, ніж навіть найвищі спортивні записи. Не дивно, що цей тип тренувальних пожежників, поліцейських та охоронних сил у Сполучених Штатах, Канаді та Європі включають в навчальну програму персоналу, говорить Нікіта перед підйомом 170-пунд барбелл.







Габаритний зображення





Після 15 хвилин навчання з хлопцями потіли хаил. Але ці фізіологічні метаморфози спортсменів є тільки привабливими. Ти живеш. Ти живеш, ти поїзд.

р.

- Crossfit є своєрідним експериментом з заповідними можливостями тіла. Мета CrossFiter - дізнатися, що ви гідні і що ще можете досягти. Ми прагнемо розвивати міцність ваговика і спритність гімнастики, витривалість марафонця і швидкість спринтера. Багато людей кажуть, що це неможливо. Панчохи Fit доводить інакше, говорить Нікіта.

до Дуже цікавим і цікавим. Коли 6 місяців тому ви не можете робити навіть три штовхання, і сьогодні ви можете легко зробити двадцять, коли ви можете витягти, і перед тим, як ніколи не могли - це класно! Ви розумієте, що все в руках, Ksyush виходить від голови до ніг.

до Але можна піти в фітнес. Всі дівчата йдуть там ...

до Чи є три набори восьми повторів? Дуже нудний.



78936508



Фізична підготовка витривалості допомагає багато працювати. Crossfitter Ірина знає це в першу чергу - вона є заступником керівника в приватній компанії. У такому положенні стрес не можна уникнути.

Микита, Ксюша та Ірина стверджують, що в Гомельі з розвитком щільного переплетення. Для того, щоб якось сприяти просуванню цього спорту в рідному місті, хлопці створили спільноту в соціальній мережі «Вконтакте». На даний момент, є лише 10 учасників, але Gomel спортсмени сподіваються, що найближчим часом обраний шлях станеться, якщо не маса, то принаймні більш популярна.

р.

Джерело: people.onliner.by