ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ? НЕФОРМАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД

Для оснащення місця для йога не потрібно додаткових інструментів і спортивного обладнання. Досить мати для виконання асан.

Ви не практикуєте йога для розвитку м'язів. М'язи не здорові. Але здорове функціонування ендокринної системи, залози внутрішньої секреції, нервова система і розум є основною, йога дає вам це.

Для цього необхідно отримати деякі внутрішні аксесуари для занять:

Пунктуальність і закономірність. Нездатна людина може досягати нічого. Що він досягає духовної практики, коли він не робить його або втратив інтерес до нього. Вправа за п'ять хвилин на добу, але не пропускає щоденне тренування. У зв'язку з тим, як ці 5 хвилин збагачують вашу повсякденну діяльність. Тоді ви хочете збільшити тривалість практики.

Від щирості, серйозності та старанності є трьома найважливішими якостями, які зроблять вас істинною йоги. Якщо ви повернетеся до цих практик, щоб допомогти здоров'ю та довголіттям, ви незабаром почнете шукати свою обізнаність через них.

Робота необхідна, але не працювати занадто важко. Займіть зацікавленість у всьому, що ви робите. Робочі видатки тама (тенергія затемнення).