Після стресу краще не спати.

Прийняття людини сну після травматичної дії може запобігти або зменшити ризик виникнення післятравми, кажуть вчені з інститутів Бен-Гуріону та Тель-Авів (в тому числі — Ізраїлю).

Про 20% від вижили серйозні травматичні дії (кар-трагедія, травма праці, напад терористів або війни) не здатні привести до стандартного життя. Такі люди череш, що сталося в пам'яті протягом багатьох років, вони не за хвилину залишають думки про події, вони показують екстремальний хвилювання і розпад. До категорії тих, хто відчуває посттравматичний стресовий розлад, що викликає значні труднощі в повсякденному житті і в екстремальних ситуаціях може повністю позбавити людину правової спроможності.

У ряді експериментів з щурами було продемонстровано, що депривація сну протягом 6 годин відразу після травматичного ефекту значно знижується ймовірність розвитку післятравматичних поведінкових реакцій. Тварини, які не допускаються до сну через 6 годин, не пам'ятали стресу. І продемонстрував посттравматичну поведінку.

Зараз вчені хочуть провести пілотне дослідження у людей, які можуть показати, що краще запобігти сон після стресу або принаймні не стимулювати його.