649
Офісні роботи
Весь день займає багато років життя.
Сидіння протягом тривалого часу дуже шкідлива. Біль у всьому тілі і почуття слабкості є найменшою з цих проблем: сидячи занадто довго може призвести до ранньої смерті. Ви можете зіткнутися з високим ризиком порушень м'язів і кісток, ожиріння, діабет, рак, хвороба серця і багато іншого, навіть якщо ви регулярно вправи.
Перегляди
Якщо ви регулярно лежите в стаці, це може призвести до хронічних захворювань.
Якщо ваша робота вимагає, щоб ви сиділи більшу частину дня, то ви повинні отримати спеціальний пристрій, який допомагає випрямити погану поставу. Якщо ви не бажаєте, ви вносите до багатьох хронічних захворювань, включаючи артрит і бурсит.
Неглекційний сніданок - це постійний стрес для вашого тіла.
Ви постійно на бігу і регулярно пропускаєте найбільш важливі страви? Якщо ви дійсно це постійно, ви доведете ваше тіло до стресу і метаболічних порушень. Люди, які не їсти сніданок, швидше за все, мають високий артеріальний тиск, бути зайвою вагою, і мають більш серйозні проблеми, ніж ті, які регулярно їдають протягом двох годин, що виникають вранці.
Регулярна швидка їжа замість повного обіду підвищує ризик серцево-судинної патології
Більшість працівників, які періодично їдають незрівнянну їжу замість обіду, але навіть рідкісні релаксації можуть мати негативні наслідки. Подача «смаженої їжі» зазвичай містить подвійну кількість калорій у порівнянні з однаковою порцією регулярної їжі. Крім того, вона має багато окислених жирів, що підвищує ризик захворювання серця.
«Мотиваційні зустрічі» фактично впливають на людей
Для того, щоб встановити співробітників на продуктивну роботу, роботодавці іноді проводять командні роботи або мотиваційні зустрічі. Тим не менш, дослідження показали, що намагаються отримати людей, щоб насолоджуватися речами, які вони не впевнені, що це дійсно може збільшити їх невдовзі.
перероблені, токсичні повітряні закупорки легенів
Агентство охорони навколишнього середовища називає його «синдром збирання.» В приміщенні повітря може бути до 100 разів брудніше, ніж на відкритому повітрі, і люди схильні до різних шкідливих газів і хімічних речовин. Контейнери повітря мають забруднюючі речовини, токсичні частинки, небезпечні бактерії і цвіль, і все це літають навколо, особливо в будівлях, які не належним чином очищаються.
Якщо ви перебуваєте біля робочих принтерів і копірів занадто довго, це може призвести до захворювання легень.
Фотокопії є джерелом потенційно смертельного озону, якщо їх фільтри не змінюються своєчасно. Навіть невелика кількість цього газу може викликати біль у грудях і роздратування. Те ж стосується лазерних принтерів з відображенням порошкових частинок, які надходять в легені і кровоплину, які можуть призвести до захворювання легень і інших захворювань.
Сидіння з робочим ноутбуком на ляп дуже шкідливий.
Якщо під час роботи ноутбук знаходиться на ляпасі, а не на столі, то перегрів може викликати проблеми шкіри. Але для чоловіків є ще більш тривожні новини. Дослідники в Нью-Йоркському університеті виявили, що ноутбук може підвищити температуру скроту, що призводить до зменшення кількості сперматозоїдів.
Робота більше 10 годин на день може призвести до інфаркту
Європейські дослідники виявили, що люди, які працюють 10 або більше годин, кожен день знаходяться на 60% більше ризику розвитку серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт і ангіна.
Робота без фіксованого графіка може призвести до збільшення ваги та підвищення рівня гормону стресу
Ті, хто працює переважно ввечері (наприклад, програмістів) – це більший ризик розвитку цукрового діабету II типу, онкологічних захворювань і захворювань серця. У 2009 році у Гарвардському університеті було виявлено, що люди, які прокидаються пізніше, мають менші рівні лептину (гормон, відповідальний за пригнічення апетиту) та вищу кількість гормону стресу кортизол.
Ваша зірка погана, якщо ви не дивитесь на моніторі.
Незважаючи на те, що комп'ютерні екрани не випромінюють випромінювання, штам голодування може пошкодити ваше бачення, хоча іноді це тільки тимчасовий. Ви також можете відчути головні болі та мігрені.
р.
Від занадто яскравого світла підвищує стрес, втома і підвищує артеріальний тиск.
Занадто багато світла може викликати більше проблем, ніж щоденні головні болі. Тіло сприймає суперлег, як загальна темрява, і це заплутує ваш внутрішній годинник. Ви можете випробувати проблеми здоров'я, такі як переробка, стрес, високий артеріальний тиск і підвищений ризик певних форм раку.
Брудна клавіатура як небезпечна, як кишкова паличка і кишкові бактерії
Клавіатура може бути родючим грунтом для росту бактерій, якщо не зберігати чисто. Мікробіологи виявили, що клавіатура може містити до п'яти разів більше бактерій, ніж унітаз, включаючи найнебезпечніші з них, такі як кишкові печі та кишкові бактерії, які зазвичай асоціюються з харчовими отруєннями – разом з стафілококом, що викликає спектр інфекцій.
Мікроби в офісі буквально скрізь.
Ваша клавіатура не єдина розведення землі для бактерій в офісі. Дверна ручка і крани, ліфт і принтер кнопок, ручки і багато іншого - всі вогнища бактерій. Герми всюди, і деякі можуть бути смертельними.
Постійне використання клавіатури призводить до синдрому карпального тунелю
Надмірна робота клавіатури - це відома причина синдрому карпального тунелю (королевий синдром тунелю), яка є болючим розтягом зап'ястя, який може поширюватися на всю руку. Захворювання може мати серйозні наслідки, до незворотного пошкодження нервів і атрофії м'язів.
й
Сидіння протягом тривалого часу дуже шкідлива. Біль у всьому тілі і почуття слабкості є найменшою з цих проблем: сидячи занадто довго може призвести до ранньої смерті. Ви можете зіткнутися з високим ризиком порушень м'язів і кісток, ожиріння, діабет, рак, хвороба серця і багато іншого, навіть якщо ви регулярно вправи.
ПереглядиЯкщо ви регулярно лежите в стаці, це може призвести до хронічних захворювань.
Якщо ваша робота вимагає, щоб ви сиділи більшу частину дня, то ви повинні отримати спеціальний пристрій, який допомагає випрямити погану поставу. Якщо ви не бажаєте, ви вносите до багатьох хронічних захворювань, включаючи артрит і бурсит.
Неглекційний сніданок - це постійний стрес для вашого тіла.
Ви постійно на бігу і регулярно пропускаєте найбільш важливі страви? Якщо ви дійсно це постійно, ви доведете ваше тіло до стресу і метаболічних порушень. Люди, які не їсти сніданок, швидше за все, мають високий артеріальний тиск, бути зайвою вагою, і мають більш серйозні проблеми, ніж ті, які регулярно їдають протягом двох годин, що виникають вранці.
Регулярна швидка їжа замість повного обіду підвищує ризик серцево-судинної патології
Більшість працівників, які періодично їдають незрівнянну їжу замість обіду, але навіть рідкісні релаксації можуть мати негативні наслідки. Подача «смаженої їжі» зазвичай містить подвійну кількість калорій у порівнянні з однаковою порцією регулярної їжі. Крім того, вона має багато окислених жирів, що підвищує ризик захворювання серця.
«Мотиваційні зустрічі» фактично впливають на людей
Для того, щоб встановити співробітників на продуктивну роботу, роботодавці іноді проводять командні роботи або мотиваційні зустрічі. Тим не менш, дослідження показали, що намагаються отримати людей, щоб насолоджуватися речами, які вони не впевнені, що це дійсно може збільшити їх невдовзі.
перероблені, токсичні повітряні закупорки легенів
Агентство охорони навколишнього середовища називає його «синдром збирання.» В приміщенні повітря може бути до 100 разів брудніше, ніж на відкритому повітрі, і люди схильні до різних шкідливих газів і хімічних речовин. Контейнери повітря мають забруднюючі речовини, токсичні частинки, небезпечні бактерії і цвіль, і все це літають навколо, особливо в будівлях, які не належним чином очищаються.
Якщо ви перебуваєте біля робочих принтерів і копірів занадто довго, це може призвести до захворювання легень.
Фотокопії є джерелом потенційно смертельного озону, якщо їх фільтри не змінюються своєчасно. Навіть невелика кількість цього газу може викликати біль у грудях і роздратування. Те ж стосується лазерних принтерів з відображенням порошкових частинок, які надходять в легені і кровоплину, які можуть призвести до захворювання легень і інших захворювань.
Сидіння з робочим ноутбуком на ляп дуже шкідливий.
Якщо під час роботи ноутбук знаходиться на ляпасі, а не на столі, то перегрів може викликати проблеми шкіри. Але для чоловіків є ще більш тривожні новини. Дослідники в Нью-Йоркському університеті виявили, що ноутбук може підвищити температуру скроту, що призводить до зменшення кількості сперматозоїдів.
Робота більше 10 годин на день може призвести до інфаркту
Європейські дослідники виявили, що люди, які працюють 10 або більше годин, кожен день знаходяться на 60% більше ризику розвитку серцево-судинних захворювань, включаючи інфаркт і ангіна.
Робота без фіксованого графіка може призвести до збільшення ваги та підвищення рівня гормону стресу
Ті, хто працює переважно ввечері (наприклад, програмістів) – це більший ризик розвитку цукрового діабету II типу, онкологічних захворювань і захворювань серця. У 2009 році у Гарвардському університеті було виявлено, що люди, які прокидаються пізніше, мають менші рівні лептину (гормон, відповідальний за пригнічення апетиту) та вищу кількість гормону стресу кортизол.
Ваша зірка погана, якщо ви не дивитесь на моніторі.
Незважаючи на те, що комп'ютерні екрани не випромінюють випромінювання, штам голодування може пошкодити ваше бачення, хоча іноді це тільки тимчасовий. Ви також можете відчути головні болі та мігрені.
р.Від занадто яскравого світла підвищує стрес, втома і підвищує артеріальний тиск.
Занадто багато світла може викликати більше проблем, ніж щоденні головні болі. Тіло сприймає суперлег, як загальна темрява, і це заплутує ваш внутрішній годинник. Ви можете випробувати проблеми здоров'я, такі як переробка, стрес, високий артеріальний тиск і підвищений ризик певних форм раку.
Брудна клавіатура як небезпечна, як кишкова паличка і кишкові бактерії
Клавіатура може бути родючим грунтом для росту бактерій, якщо не зберігати чисто. Мікробіологи виявили, що клавіатура може містити до п'яти разів більше бактерій, ніж унітаз, включаючи найнебезпечніші з них, такі як кишкові печі та кишкові бактерії, які зазвичай асоціюються з харчовими отруєннями – разом з стафілококом, що викликає спектр інфекцій.
Мікроби в офісі буквально скрізь.
Ваша клавіатура не єдина розведення землі для бактерій в офісі. Дверна ручка і крани, ліфт і принтер кнопок, ручки і багато іншого - всі вогнища бактерій. Герми всюди, і деякі можуть бути смертельними.
Постійне використання клавіатури призводить до синдрому карпального тунелю
Надмірна робота клавіатури - це відома причина синдрому карпального тунелю (королевий синдром тунелю), яка є болючим розтягом зап'ястя, який може поширюватися на всю руку. Захворювання може мати серйозні наслідки, до незворотного пошкодження нервів і атрофії м'язів.
й
