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Nuestras pesadillas favoritas
Los científicos están explorando pesadillas durante un siglo, y llegaron a una conclusión bastante extraña -. Es decir, casi todas las personas tienen miedo de la misma
Desconocida hechos acerca de las pesadillas
En primer lugar vamos a ver lo que se quiere decir con la palabra "pesadilla". Una pesadilla, según lo definido por los investigadores del sueño es inquietante emocionalmente intenso sueño, que termina con el despertar del sueño. Pesadilla se produce de forma natural, es decir visiones aterradoras que se producen después de la ingestión de drogas, técnicamente no pueden ser considerados como una pesadilla, sino más bien como un "sueño malo».
Se cree que sólo el 5% de los adultos sufren de pesadillas regularmente (entre los adolescentes, la cifra es de 70 a 90%), lo que hace que este fenómeno es bastante común.
Por extraño que parezca, pero sabemos muy poco acerca de lo que la gente realmente sueñan cuando ven a una pesadilla. El problema reside más en el hecho de que cada uno es pesadilla único. Para describir esto, utilizamos anécdotas, rumores o interpretación cuestionable, tomadas de Internet. Esto crea dificultades para los científicos.
Nuestras nociones vagas acerca de las pesadillas
El psicólogo estudio Antonio Zadra, publicado en la revista "Sleep" es una lista de razones que describen por qué todavía no se formó un enfoque integrado de la descripción de las pesadillas.
Después de examinar los resultados de 12 estudios realizados desde 1935, Zadar llegó a la conclusión de que "difieren dependiendo de la prueba y la instrumentación que se utilizó para los experimentos».
Para aprender pesadillas Zadar recurrió al uso de cuestionarios y entrevistas. La llamada "regla de oro" para el estudio de las pesadillas Zadar llama el mantenimiento diario de los temas de la revista.
Las imprecisiones en la descripción de lo que vio en un sueño surgió del hecho de que el sujeto no pudo mantener mucho tiempo en la memoria de lo que había soñado. Cuando se pide al sujeto que recordar pasado recientemente por una pesadilla, a menudo se recuerda el momento más emotivo, inusual y sorprendente de sueño.
La mayoría de la gente recuerda cómo cayeron, o detrás de ellos estaba persiguiendo a alguien que puede ser debido a la más intensa experiencia emocional en un sueño.
Zadar sostiene que la definición misma de una pesadilla bastante controvertido, porque "Despertar criterio Desconocido". Los científicos aún no pueden determinar cuál es el gatillo para despertar después de una pesadilla. Recientemente, los investigadores han reconocido la existencia de una amplia gama de emociones en el sueño, incluyendo el miedo, la ira, la culpa, el asco, la tristeza y la decepción. Zadra cree que el 35% de las pesadillas y los malos sueños 55% contiene la emoción primaria que el miedo.
Sin embargo, los científicos han sido capaces de clasificar las pesadillas más frecuentes que las personas sueñan.
Las pesadillas más comunes
"Pesadillas" Cason
En primer trabajo serio sobre este tema se celebró pesadillas HalsiKeysonom psicólogo en 1930. Se entrevistó a 258 personas: adultos, niños, retrasados mentales, ciegos, enfermos mentales. Cason ha identificado las pesadillas más frecuentes:
Animales de (27%)
2.Pogonya (27%)
3.Smert / asesinato (26%)
Relacionados con el hogar / familia (21%) 4.Koshmary
5.Padenie (21%)
6.Raznoe (19%)
7.Neschastnye casos (17%)
La desventaja de esta clasificación es dependiente del método de preguntar. Tal vez este tema sueña parecemos un poco borrosa. Por otro lado los sueños en sí son bastante vago, ¿no es así?
"Características de las pesadillas y su contenido" DidraBarret
Un estudio realizado en 1988, dirigido por el psicólogo de Harvard Deidre Barrett reveló los siguientes temas pesadillas entre los 78 encuestados:
1.Pogonya (72%)
2.Smert un ser querido o amigo (64%)
3.Padenie (53%)
4.Sobstvennaya muerte (39%)
5.Zhivotnye / monstruos (33%)
6.Voyna crimen / violencia / desastres naturales (24%)
Barrett, como Cason, no establece una señal de despertar, pero en su lugar se aplica el cuestionamiento conversación.
Lawrence y Celluci "Efectividad de la desensibilización sistemática para reducir las pesadillas»
En otro estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro psicólogos Scott Lawrence y Anthony Celluci en 1978 con 29 sujetos que sufren de pesadillas, encuentra su aplicación para asegurar el diario de sueño. Esto es lo que se reflejó en los diarios con frecuencia:
1.Ugroza violencia física (16%)
2.Travma o la muerte de otra persona (15%)
Conflicto 3.Mezhlichnostny (15%)
Según los expertos, "la actividad psicológica durante el sueño y la vigilia es un reflejo del estilo de vida, pasadas experiencias, intereses, actividades, esperanzas y planes para la prueba de futuro»
"La frecuencia de las pesadillas y los temas de la muestra alemana." Michael Shredl
Uno de los estudios más grandes y completos es el trabajo de Michael Shredla, publicado en 2010 en el Instituto Central de Salud Mental en Mannheim, Alemania. En el estudio participaron más de 1.000 personas mayores de 16 años que habían experimentado al menos uno más de pesadilla en el año. Se puso de manifiesto las 5 pesadillas privadas:
1.Padenie (40%)
2.Pogonya (26%)
3.Paralich (25%)
4.Opozdanie una reunión importante (24%)
5.Smert o desaparición de un ser querido (21%)
"temáticas y análisis de contenido pesadillas sin sentido y malos sueños»
Como se señaló Zadra, el propósito de su investigación era "amplia y descripción comparativa de pesadillas entre los estudiantes y otros sectores de la población." Por lo tanto, es implementar activamente los métodos de fijación de todos los malos sueños, y, en última instancia, en su colección incluye cerca de 10.000 pesadillas, entre los que destacó cinco pesadillas principales, sistema sistemático Hall and Van de Castle:
Agresión 1.Physical (48, 6%)
Conflictos 2.Mezhlichnostnye (21%)
3.Neudacha o impotencia (16, 2%)
4.Problemy la salud o la muerte (9, 1%)
5.Mrachnye aprehensión / ansiedad (8, 7%)
El
pesadilla más frecuente
Como podemos ver, entre todas las clasificaciones pesadillas nadie universal. También se podría notar que una pesadilla particular puede ocurrir en diferentes estudios, pero en un porcentaje diferente.
Fuera lo que fuera, pero la falta de temas "más comunes" pesadilla debido a la naturaleza de lo oscuro y la pesadilla y la complejidad de los estudios.
Como ha señalado M. Shredl, los resultados dependen totalmente de la metodología y de muestreo, ya sea en el método experimento de cuestionamiento, análisis, y que los segmentos de la población participan en la encuesta. "Todos los resultados son válidos, por lo que la principal tarea de la ciencia - para encontrar una manera de combinar en una sola recibido todos los datos»
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