Nutrición Natalie Portman

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Natalie Portman es casi nunca tuvimos ningún problema con el exceso de peso, pero debido a la profesión que tuvo que sentarse en las dietas. Le diremos cómo comer una celebridad.
La primera vez que la estrella de Hollywood Natalie Portman se sentó en una dieta a la edad de 12 años para la película "León", es aquí donde comenzó su carrera como actriz. La estrella también paso usted mismo las dietas para el papel principal de una bailarina en "Cisne Negro».
Muchos consideran que es el epítome de la fuerza de voluntad.
Pero las dietas eran necesarios actriz para bajar de peso rápidamente, en la vida real ella prefiere una alimentación sana y adecuada.


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Condiciones de suministro de Natalie Portman

1. El vegetarianismo
Natalie Portman convencido vegetariano. Estrellas normales dieta incluye verduras, frutas, zumos, leche de soja, vegetariano pizza, arroz, pasta y otros alimentos de origen vegetal.

2. Disciplina
Natalie Portman cree para lograr un cuerpo delgado, requiere disciplina. Usted no puede desviarse de la dieta y seguir todas las instrucciones nutricionista. De lo contrario, el proceso de pérdida de peso a largo pasado.

3. Designado
tentación Cada día estamos rodeados de tentaciones: la novia llegó a la reunión con el caramelo, un colega ha tratado pastel, etc. Es muy difícil de contener, por lo que la actriz recomienda a la dieta que renunciar a las campañas en los lugares donde la fuerza de voluntad puede debilitar.
4. Movimiento -
vida Natalie Portman está involucrado en un estilo de vida activo, hacer fitness, yoga, patinaje, estepas y 3-4 veces a la semana hace caminar. Es el deporte actividades ayuda a quemar calorías, aliviar el estrés emocional y buscar siempre joven.

5. Dulces
Es necesario darse un capricho con los dulces, pero útil. Natalie Portman recomienda la abolición de la harina y vsklyuchit en la dieta diaria de miel, nueces y frutos secos.

6.
Estacional Juramento a la belleza y la salud - es productos ecológicos, por lo que es recomendable comer frutas y verduras de temporada. Por ejemplo, en el invierno es necesario saturar su cuerpo con los cítricos, y en el verano para comer ciruelas, melocotones, peras, albaricoques, etc.

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Para la película "Cisne Negro", la actriz tuvo que entrar en la forma de ballet. Con la ayuda de una dieta baja en calorías es perder alrededor de 12 kg.

Desayuno: 1 yogur de soya baja en grasa, zanahorias
Merienda: agitar
una proteína de soja baja en calorías Cena: 6 almendras con ensalada verde
Merienda: apio o zanahorias
Cena: Ensalada verde, un poco de queso de soja
. Total de calorías a 800 calorías
Con esa dieta irá los kilos de más, pero tenga problemas de salud añadidos. Además, si después de una dieta para volver a la dieta habitual, el peso se contratará rápidamente.

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