Deshacerse de la costumbre de estar ocupado

Este fenómeno, que ha sido durante mucho tiempo familiar para todos nosotros, los psicólogos han definido recientemente. Faffing - el arte de hacer algo sin lograr nada (del verbo Inglés hablado faff - hacer algo desorganizado). "El negocio no es nada-no-hacer" nos persigue en la vida empresarial, la vida personal. Usted puede traer tantos ejemplos: las largas horas en la computadora en busca de la información correcta, que son realmente inútiles navegación en la web; muchas horas de estar sentado del artículo, sin cesar interrumpidos por ver las noticias en la televisión, la correspondencia electrónica, conversaciones telefónicas y bocadillos. Como resultado, tenemos una gran cantidad de ella no está claro dónde hora uplyvshih con absolutamente ningún resultado, aunque la justificación siempre pueden decir: "Yo estoy trabajando!"

"Trabajo" duro sin hacer nada - esta actividad es similar a un círculo vicioso, y todos los días se volverá a regresar a él, si no es guiado por las cinco reglas simples: anuncia los resultados - por supuesto, todo el mundo sabe lo que se necesita en un determinado trabajo, pero al mismo tiempo - a menudo recordar incluso en voz alta sobre lo que el objetivo final. Y al final de la obra y decir: "Todo lo que hice." Aislar todo lo que puede distraerte - se trata de televisión, radio, mensajes de correo electrónico, ICQ, Internet en general, los niños, perros y cualquier otra cosa que pueda ser perjudicial para usted para terminar el trabajo. Establecer un marco de tiempo realista - no es necesario para estirar el artículo escrito por el día, pero un trabajo a largo plazo para exprimir en una hora también no vale la pena - que todavía no tiene tiempo o hacer mal, y te hace un descuento de pista. Anuncie su tiempo - que será un incentivo adicional. Además, durante el período que usted anunció, nadie interfiera. Así que si usted no tiene tiempo, nadie te culpará. Obtenga beneficios por todo el trabajo realizado por todos los medios - ir al cine, nuevo reloj de pulsera o simplemente leer el libro. Ver también: ¿Por qué nos cansamos de estar en casa? Bielorrusia ha desarrollado una fatiga de medición. Siete maneras de mantenerse despierto en el trabajo. Cómo restaurar la función del cerebro en 20 minutos?

Fuente: selfhacker.ru/2008/05/5-sposobov-izbavitsya-ot-privyichki-byit-zanyatyim-ne-delaya-nichego/