Smoothies con cereales para el desayuno

 
Productos:
1 taza de leche
1
plátano Cucharada de avena
Azúcar, miel - a petición

Método de preparación:

Harina de avena remojada en una pequeña cantidad de agua tibia.
Purifica y cortar el plátano, poner en un recipiente hondo se vierte la leche, agregar la harina de avena (o cereal) y se mezcla con una batidora. El desayuno está listo!