Reglas simples para una buena mañana:

 
1. Por la mañana mejor animarte un simple conjunto de ejercicios. Dar al cuerpo una carga grave, hasta que finalmente se despertó, no puedes!

2. Por la noche, a preparar lo que se va a poner en la mañana.

3. Si la comunión de la mañana con las personas cercanas a usted ninguna alegría, levántate en este momento, a nadie cara en la cocina o el baño.

4. Ir a la cama, recuerda de lo urgente de negocios a la espera de que mañana! - Y que salir de la cama por la mañana ya que el viento se lleve el aire

5. Para un buen sueño y vigilia dormitorio no se debe totalmente a oscuras - que siempre tiene que penetrar la luz. Si durante el despertador por la mañana, podrás ver los rayos del sol, el ambiente que mejorar.