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20 maneras de mejorar la autoestima.
1. Sonrisa. Incluso una sonrisa forzada hace sentir seguro.
2. Escuchar un cumplido. Deja de pensar que esto no le complementan con un corazón puro.
3. Olvídate de los estereotipos. No prestar atención a la investigación de expertos que demuestran que los hombres son más inteligentes que las mujeres. Eres inteligente y talentoso!
4. Deje de dudar. Si usted comienza a tomar decisiones serias!
5. Mejorar color. Esto le ayudará a corrector. Asegúrese de aplicarlo a las esquinas interiores y exteriores de los ojos y la boca.
6. Duerma lo suficiente. El sueño de sonido ayuda a deshacerse de las hormonas del estrés.
7. Aprender nuevas. Comenzar a aprender un idioma extranjero o una nueva receta para degustar el pastel.
8. Medita. Siéntese en una posición cómoda, concentre su atención en la respiración y pensar en lo bello.
9. Visita a un salón de belleza. Varios tratamientos de belleza ayudan a sentir como una reina de belleza.
10. No castigue usted mismo. Nadie se dará cuenta si dices un poco tonto en una cena con tus padres SMI.
11. Detener disculparse. Va a tener más confianza en ti mismo, si no te disculpes con todos los que conocía.
12. Respire el aroma de las frutas y verduras frescas. El olor de la manzana o el pepino ayuda a deshacerse de la tensión interna.
13. Paso lejos del espejo. Si usted pasa mucho tiempo delante de un espejo, te sentirás miserable.
14. Paseo postura recta. Atractiva con una postura de andar suave le agregue confianza.
15. Alabanza a ti mismo. Cada día, escriba una lista de cosas que usted no pudo.
16. Coma derecha. Usted se sentirá orgulloso de ti mismo, si usted comienza a comer sólo alimentos saludables.
17. Ir a la peluquería. Con un nuevo peinado que se sentirá más confiado.
18. Olvídate de errores. Recuerde que usted tiene el derecho a cometer un error.
19. funcionó. Una sesión en el gimnasio puede mejorar en gran medida su autoestima.
20. ¿Crees que está todo como tú. Así pues, usted se sentirá seguro en la nueva compañía.
