¿Qué frecuencia para ajustar? Bashny.Net

El tiempo dedicado a la oración y la meditación, se deduce de su edad - de hecho en estos momentos el cuerpo no envejece. ¿Cómo es eso posible? Esta pregunta trató de responder en 1957 psiquiatra japonés Kasamatsu. Se quitó el electroencefalograma (EEG), un monje budista, la práctica de la meditación Zen, y encontró un aumento dramático en la actividad alfa.
 
Después de 9 años pasaron Kasamatsu experimento avanzado mediante la conexión de su colega llamado Hirai. Juntos pasaron el electroencefalógrafo 48 monjes y sus discípulos, y el EEG registraron antes, durante y después de la meditación. Aunque todos los participantes se sumergieron en él con los ojos abiertos (ritmo alfa normalmente no aparece hasta que la visión funciona), salpicaduras relajante olas ya surgen en 50 segundos después de entrar en un estado meditativo. Sus amplitud primero aumenta y luego disminuye, convirtiéndose en una actividad de fondo, y el ritmo theta tanto que estableció la concentración interna profunda.

Sólo en el estado alfa, ponerse en contacto con los centros subcorticales que controlan los órganos internos y los procesos metabólicos, la gente realmente controlan la naturaleza. Él puede hacer que el corazón lata más lento o más rápido, reducir la fiebre y saltó la presión, forzando al cuerpo a quemar la grasa, convirtiéndola en el músculo, para la piel para suavizar y tensa, y dolor de cabeza - Into Thin Air
. Cada uno de nosotros cae sin darse cuenta en el estado alfa cuando está dormido, el equilibrio entre el sueño y la realidad -. El alfa y las ondas beta
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Ritmo alfa (8-14 Hz) Contemplación, servicio, soporte guna sattva.
Ritmo alfa es responsable de la relajación del cerebro humano y el equilibrio entre la excitación y tranquilo. Grabado en el 85-95% de los adultos sanos. Se expresa mejor en el occipital. La mayor amplitud α-ritmo es en un estado de vigilia tranquila, especialmente con los ojos cerrados en la habitación a oscuras. Bloqueado o atenuado con el aumento de la atención (sobre todo visual) o mental aktivnosti.Mozg trabaja en este rango, la construcción de puentes entre el consciente y el subconsciente, cuando sueñas o meditar con calma acerca de algo en la intersección de sueño y la realidad. Cura ritmo alfa y pone a su disposición consejos del subconsciente, ayuda a recordar los sueños, así como imágenes y pensamientos que visitan durante la meditación. En los momentos de inmersión en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia del cuerpo en sí restaura y rejuvenece.