Ciclo de Artículo: Liz Bourbeau. Cinco lesiones. Trauma of Rejection

Ciclo de Artículo: Liz Bourbeau. Cinco lesiones. Trauma of Rejection



Lista de artículos del ciclo


Introducción
Psicólogo Liz Bourbeau en su libro Cinco lesiones que le impiden ser usted mismo Describe las profundas heridas emocionales que dan forma a la personalidad de una persona. Uno de ellos es el trauma del rechazo que ocurre en la infancia y afecta a toda una vida. ¿Cuáles son sus signos, consecuencias y métodos de curación?
¿Cómo se forma el trauma del rechazo?
Este trauma aparece a una edad temprana cuando el niño experimenta un sentimiento rechazo emocional o físico. Las razones pueden ser diferentes:

• Sentimiento de falta de necesidad en los padres;
• Comportamiento separado o frío de la madre o el padre;
• Comentarios frecuentes en el espíritu de “sería mejor si no fueras”;
• Ignorar las emociones y necesidades del niño.

Signos de una persona con trauma de rechazo
En la edad adulta, una persona con ese trauma puede mostrar las siguientes características:

• Baja autoestima. Ellos tienden a subestimarse y sus logros.
• El miedo a la proximidad. Evita las relaciones profundas por miedo al rechazo.
• Cierre emocional. Dificultad para expresar sus sentimientos y necesidades.
• Autosaliente. Denunciar proyectos o relaciones antes de que el éxito sea posible.

¿Cómo curas el trauma del rechazo?
El camino hacia la curación requiere entender el problema y trabajar en ti mismo. Aquí están los pasos principales:
1. Reconocimiento y aceptación
El primer paso es darse cuenta de que este trauma te está afectando. Es importante reconocer sus sentimientos, no suprimirlos.
2. Fomento de la confianza
Empieza. valorPractica afirmaciones positivas y envuelvete con gente de apoyo.
3. Trabajando con el niño interior
Las técnicas de visualización y las entradas de diario ayudan a restaurar un sentido perdido de aceptación.
4. Encontrar relaciones saludables
Aprende a establecer límites, confiar en otros y abrirse sin miedo.

Conclusión
El trauma del rechazo no es una sentencia. El trabajo consciente en ti mismo ayuda a deshacerse de su influencia y empezar a vivir una vida plena y feliz. Mantenga un ojo hacia fuera para la continuación del ciclo, donde vamos a ver otras lesiones.
Glosario

• Trauma del rechazo Una herida emocional causada por un sentimiento de negligencia o negligencia.
• Autosaliente Subconscientemente creando obstáculos al éxito.
• El niño interior Parte de la personalidad en la que persisten las experiencias de la infancia.
• Afirmaciones. Declaraciones positivas que ayudan a cambiar de pensamiento.