“La tarea número uno es restaurar el equilibrio hormonal!” También recomiendo que tenga depresión.

Reducir el metabolismo después de 35 años es un hecho probado por los médicos. Pero esto no significa que debas renunciar y olvidarte de las hermosas curvas de la joven figura para siempre. Pocas personas saben que el envejecimiento del cuerpo comienza con el sistema endocrino, o más bien, con trastornos en su trabajo.

Trastorno del sistema endocrino La pregunta surge: se puede hacer algo para asegurar un producto productivo función endocrina ¿Y así prolongar la juventud? La respuesta a esa pregunta es sí, puedes. Cada uno de nosotros es capaz de mejorar el funcionamiento del sistema endocrino y no requiere mucho dinero o esfuerzo físico.





Todo lo que necesitas hacer es comer bien y mover más, porque el principal consumidor de calorías en el cuerpo es el tejido muscular. Hacer yoga agradable y útil, tomar largos paseos, olvidarse del ascensor en su casa y caminar por las escaleras.





El factor principal que afecta el funcionamiento de las glándulas endocrinas es la nutrición. Usted debe reponer su dieta con productos útiles para afectar positivamente las glándulas de secreción interna.

Recuerde, si su sistema endocrino funciona como un reloj, no tendrá ningún problema con él. sin peso. Hoy nuestro personal editorial compartirá con usted los secretos de la nutrición adecuada, que ayudará a restaurar el trabajo de las glándulas de secreción interna.

1. tiroides
   Tiene un efecto poderoso en todo el cuerpo. Con trastornos de la glándula tiroides, una persona siente fatiga y apatía rápidas. Como resultado, la atracción sexual al sexo opuesto desaparece. Además, la insuficiencia funcional de la tiroides puede causar síntomas de envejecimiento en un período relativamente corto de tiempo.
   
   Para evitar tales consecuencias, usted debe reponer las reservas de yodo en el cuerpo. También para el funcionamiento normal de la glándula tiroides, las vitaminas del grupo B, C y la tirosina son necesarias - un aminoácido especial que está involucrado en la construcción de proteínas.
   
   Las principales fuentes de yodo son los mariscos, así como tomates, rábanos y remolachas. Para reponer las reservas de vitaminas B ayudará a avena, espárragos, frijoles, patatas y levadura de cerveza.
   
   
   
   
   
2. glándulas sexuales
   Las mujeres tienen ovarios y los hombres tienen testículos. La falta de vitaminas necesarias afecta negativamente el funcionamiento de las glándulas sexuales. Malas noticias para los amantes del ayuno: dietas estrictas y restricciones en los alimentos a menudo conducen a la extinción del deseo sexual. Para el trabajo productivo de las glándulas sexuales, son necesarias vitaminas A, C, E, así como vitaminas del grupo B. Las mejores fuentes de vitamina A son: aceite de pescado, patatas, hígado, repollo, tomates.
   
   Para reponer el suministro de vitamina C ayudará a los grosellas negras, limones, naranjas y repollo. Vitamina E se puede obtener comiendo trigo brotado, lechuga y y yema de huevo.
   
   
   
   
   
3. glándulas suprarrenales
   También se les llama a menudo glándulas de confrontación, o supervivencia, ya que el secreto que secretan proporciona al cuerpo una afluencia de vitalidad y energía. Las hormonas de la corteza suprarrenal contribuyen al metabolismo activo, afectan positivamente la función sexual y el rendimiento muscular. Para el funcionamiento productivo, estas glándulas necesitan alimentos altos en vitaminas A, C y E.
   
   
   
   
   
4. glándulas paratiroides
   La violación del funcionamiento de las glándulas paratiroides se acompaña de síntomas como irritación incontrolada y aumento de la excitabilidad. Para evitar problemas con el sistema nervioso, debe reponer su vitamina D. Amarillo y aceite de pescado son los mejores suplementos a la dieta diaria para aquellos que sufren de disfunción paratiroidea.
   
   
   
   
   
5. Páncreas
   Realiza funciones externas e intrasecretarias. Es el páncreas que es la principal fuente de enzimas para la digestión exitosa de proteínas, grasas y carbohidratos. Debido a la liberación de la insulina y el glucago en el torrente sanguíneo, el páncreas puede regular el intercambio de carbohidratos. Las violaciones en el páncreas pueden conducir a la aparición de una enfermedad como la diabetes. Excelente prevención de enfermedades pancreáticas serán productos con un alto contenido de vitaminas B, cistina y ácido glutámico.
   
   
   
   
   

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