¡Nunca has hecho un plato de pollo así! Primavera, luz, dieta...

Maravilloso. snack-cakeEs perfecto para aquellos que se preocupan por su cuerpo. Puede ser una cena ligera o un almuerzo calórico. ¡Tu elección! También es delicioso.

Pastel con pollo



Para hacer esto delicioso, necesitará lo siguiente.

Los ingredientes

• 9 proteínas
• 3 yemas
• 1 pechuga de pollo
• 200g de queso casero
• verde
• 1/4 tbsp kefir de baja grasa
• sal, pimienta al gusto

Preparación

1. Ponga la pechuga de pollo en una sartén, verter agua, añadir algo de sal. Llevar el agua a hervir y hervir la carne a fuego lento durante unos 30 minutos.
2. Saca el pecho del agua y enfria. Corta en cubos pequeños.

Para cada capa de pastel, necesitarás una tortita de huevo de tres proteínas y una yema. Mezcle proteínas, yemas y bata la masa resultante con un tenedor. Fríe en una sartén seca con recubrimiento antiadherente tres tortitas y déjelas a un lado para enfriar.



Vierta finamente picado verdes y ajo en el queso casero. Añadir kefir, frotar la masa a la uniformidad. Guárdalo al gusto.



Ahora toma el plato para el futuro pastel. Ponga una de las tortitas en ella como base. Cubrir el panqueque con la tercera crema curda resultante.



En la parte superior, coloque la mitad del pecho de pollo cortado con cubo. Repita las capas.



Ponga el pastel terminado en un lugar frío para la impregnación. El tiempo recomendado es de dos horas.





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