Cómo mejorar el sueño a través de reshuffling

Duerme. - la promesa de excelente salud y ánimo alegre. Y el hecho de que para la actividad y la vivacidad, una persona necesita dormir alrededor de 8 horas al día, ha sido conocido desde hace mucho tiempo a todos. Pero pocas personas pensaron que algunas pequeñas cosas aparentemente insignificantes afectan la calidad del sueño mucho más que un socio ronquido.

Editorial "Site" Sugiero que aprendas algunas reglas. vestirSiempre serás refrescado y refrescado.





Cómo poner una cama en el dormitorio

1. La altura de la cama debe ser de 7 cm sobre el nivel de las rodillas, pero la longitud es de 10 cm más que la altura del habitante más alto del dormitorio.
   
   
   
2. La ubicación más favorable de la cama está cerca de la pared. La cama, situada con el cabecero a la pared, creará una sensación de seguridad y comodidad. ¡Pero colocar la cama en la ventana o en la cabecera en la esquina no vale la pena!
   
   
   
3. Además, no coloque la cabecera de la cama bajo un techo inclinado sobresaliente. Esto afecta negativamente al bienestar.
   
   
   
4. La cama debe ser colocada para que sea accesible desde cualquier lado. No disparen el camino a la cama con objetos innecesarios.
   
   
   
5. Las cosas adicionales son un obstáculo para un descanso completo. Coloque sólo los objetos necesarios en la zona de sueño. Después de todo, cada detalle en el dormitorio es capaz de acumular y llevar una u otra energía. Esto también se aplica a las cosas viejas que a todos les gusta mantener bajo el sofá. Mejor encuentra otro lugar para la basura o no lo guardes en la casa.
   
   
   
   
   
6. Coloque la cama lo más lejos posible de la puerta, porque el ajetreo y el bullicio del día no debe molestarle en el dormitorio.
   
   
   
7. Bra, pinturas y estantes no tienen lugar sobre la cabecera de la cama. ¡Nada debería colgarte!
   
   
   
8. Es deseable que la puerta principal de la habitación fuera visible para la persona que estaba en la cama. Si la puerta está detrás de su cabeza o demasiado cerca, el sueño será inquieto y ansioso.
   
   
   
9. Si quieres una relación armoniosa con la otra mitad, no da preferencia a una cama dividida en dos partes. Tal línea clara puede causar desacuerdos y disputas.
   
   
   
10. Y recuerde que el dormitorio siempre debe estar limpio y fresco! Cambia la ropa de cama al menos una vez a la semana y no olvides que el colchón debe ser girado de vez en cuando.
    
    
    

Cuando todo está en su lugar, sus habitantes se sentirán descansados y llenos de energía para nuevos logros!