¿Por qué añadir kiwi a ensalada de col

Las ensaladas de repollo de Beijing están firmemente establecidas en nuestras vidas por muchas razones. Primero, este producto está en los estantes de las tiendas todo el año. Y los verdes, como las vitaminas, necesitan nuestro cuerpo constantemente.



En segundo lugar, está lleno de fibra, lo que significa que su figura es absolutamente segura: aunque mastique este repollo como un conejo, no le añadirá libras extras.



No es de extrañar que decidimos compartir con usted una receta para ensalada basada en este producto. Pero en nuestra ensalada hay otro punto culminante, a saber, el kiwi. ¿Cómo se mezclan kiwi y repollo? Muy bien. Sólo tienes que añadir una gasolinera adecuada. ¡Esto es lo que consiste, te lo diremos ahora!

Receta de ensalada Kiwi Ingredientes

• 500g Caballo de Beijing (half a kochan)
• 3 kiwi
• lazo
• 1 cucharadita de semillas asadas
• 1 cucharadita de miel
• 1 diente. Ajo
• 1 cucharadita
• 1 cucharada de jugo de limón
• sal
• 70 ml de aceite vegetal

Preparación

1. Prepara todos los ingredientes. Cortar las cebollas con semi-rings, poner repollo de Pekín en ella no muy bien. Limpia el kiwi.
   
   
   
2. Hacer un aderezo: mezclar en un recipiente profundo aceite vegetal, miel líquida, pasar por el ajo de prensa, mostaza, jugo de limón, sal. Estira todo a una masa homogénea.
   
   
   
3. Ahora agregue la cebolla al tazón, mueva con la gasolinera y déjela marinar por unos 5 minutos, tal vez un poco más.
   
   
   
4. Corta el kiwi con medias anillas delgadas, tira al arco. Al final, espolvoree el repollo. Bueno, mezclarlo.
   
   
   
5. Al final, decorar la ensalada con semillas de girasol fritas. Delicioso ensalada de repollo ¡Listo!
   
   
   

Este plato ligero se puede cocinar para la cena, por ejemplo, si monitoriza el número de calorías que recibe. Especialmente para aquellos interesados en aclarar: 100 g de ensalada contiene alrededor de 120 kcal. Esto es incluso menos de 100 g de huevos cocidos, que cabe hasta 155 kcal.



Todos los que están interesados ensaladas para cada díaLe aconsejamos que revise los artículos de nuestra junta editorial. U "Site" Usted puede encontrar un gran número de recetas que no tomará mucho tiempo para cocinar y será lo suficientemente simple incluso para un niño pequeño. ¡Buena suerte!