Alena Kurilova explica cómo sobrevivir en las terribles condiciones de la realidad

Nadie en el mundo podría haber imaginado que en el siglo XXI lo que está sucediendo en el territorio de Ucrania – el genocidio de la población civil, que el mundo no ha visto desde la Segunda Guerra Mundial, podría suceder. Mientras que los soldados ucranianos defienden desinteresadamente a su país y confrontan con éxito al enemigo, los civiles están acosados por el horror. ¿Cómo puede un hombre sobrevivir una guerra que observa las noticias día y noche y despierta hasta el sonido de las sirenas? ¿Cómo te mantienes a flote cuando nada en la vida parece tener sentido? Hoy, los editores compartirán el consejo de los psicólogos.



“Todo puede ser quitado de una persona excepto una cosa: la última libertad de una persona – elegir su propia actitud a cualquier circunstancia, elegir su propio camino.” – Viktor Frankl psicólogo austriaco no sólo sobrevivió en un campo de concentración, sino que también mantuvo las mejores cualidades mentales. En parte, fue ayudado por grabaciones diarias de sus propias experiencias y de las de sus alrededores.

psicólogo ucraniano Elena Adamova dice que si una persona quiere vivir, vivirá. La tarea es establecer su conciencia en una ola positiva. Es necesario encontrar en esta situación el significado de la vida que tire a una persona por el pelo cuando se pierde toda esperanza. Tienes que decir a ti mismo “Yo sobreviviré” y enfocarte en la vida, no en los horrores que te rodean.

364868

En el mundo de hoy, es difícil enfocarse en algo positivo cuando estás leyendo las noticias las 24 horas del día. Las personas que de alguna manera están involucradas en ayudar a los refugiados o los militares, es más fácil hacer frente a la apatía y la despondencia, porque se sienten necesarias. Al mismo tiempo, las personas que mantienen sus empleos también son muy importantes en su lugar para Ucrania. Para no perder el corazón y no sucumbir al miedo y el pánico, necesita seguir un cierto algoritmo.



Una persona es capaz de adaptarse a las situaciones más extremas. Para sobrevivir hoy, tienes que planear para mañana. Decir a sí mismo, “Terminaré el trabajo al que dediqué años de mi vida”, “Debo alimentar al gato y llamar a los seres queridos”, “Seré fuerte para mis hijos, padres” y así sucesivamente.

Antes de ir a la cama, concéntrate en lo que harás mañana. Es importante estar agradecido todos los días por lo que tienes. La gratitud significa que tienes una razón para vivir, que la vida vale todo el esfuerzo y simplemente no puedes renunciar cuando el ejército protege a los civiles. Debe entenderse que las personas en las líneas delanteras están luchando por madres ucranianas, niños, abuelos para sentirse protegidos y libres.



Tener cuidado es necesario, pero esto no significa que necesitas sentarte en un lugar. La degradación y la apatía no son por lo que los soldados ucranianos dan su vida en guerra. Antes de la guerra, mucha gente hacía deportes, iba a correr, meditaba. Un simple cargo de 10 minutos en casa es estimulante y estimulante. Cualquier actividad física es un poco de distracción de las noticias y el estrés sin fin: caminar a su perro, ciclismo a la tienda de comestibles, etc.



Usted puede distraer su mente sólo haciendo: limpiar la casa, cocinar, lavar platos. Lo principal es centrar tus pensamientos sólo en el proceso. Los psicólogos dicen que es más fácil distraer a los que se dedican a la actividad física. Puesto que las personas de trabajo intelectual experimentan la situación muchas veces más difícil. La oportunidad de ser voluntario es grande, la oportunidad de trabajar y apoyar la economía es muy buena.

Dar o seguir haciendo algo es una opción. Y si una persona se rinde, entonces las posibilidades de un futuro brillante son muy pequeñas. En este momento difícil para todos los ucranianos mostró al mundo entero qué unidad y patriotismo son.



Cuando usted no ve el significado en su vida y no encuentra ninguna razón para aferrarse a él, aferrarse a los seres queridos. Tus padres te necesitan, necesitas cuidar de tus hijos. Es mucho más difícil hacer frente a las experiencias solas que juntas. Llame a sus padres, hable con sus amigos, apoye a la gente con palabras y hechos.



Sobre cómo sobrevivir a los horrores de la guerra, le dijo a la psíquica ucraniana Alena Kurilova. Una mujer sabia, una madre amorosa y abuela, alienta a los ucranianos y dice cómo protegerse a sí misma y a los niños de la negatividad. Recomendamos ver un video informativo en el canal de Alena Kurilova para animar y empezar a vivir ahora.

sobre:

La fe en lo mejor, la esperanza y el apoyo de los seres queridos es mucho. Todo lo que haces ahora vale mucho. No te desesperes y no pospongas tu vida para más tarde. Cada persona es muy valiosa, eres irreemplazable, así que ahora no es el momento de renunciar.