Tatiana Chernihivskaya ruega a los pensionistas que tomen medidas para mantener el cerebro joven incluso después de 60

La gente suele decir que siento 25 a 65! Eso es genial, pero no significa que nuestra máquina interna siga funcionando. Función cerebral eficazEsto es lo que vamos a hablar en el artículo, a menudo depende de lo bien que sabemos cómo utilizarlo, cómo estimulamos y cómo entrenamos. El músculo mental es fuerte cuando se utiliza.



Editorial "Site" sigue de cerca los pensamientos de Tatiana Vladimirovna Chernigovskaya, una especialista líder en el campo de la neurociencia, teoría de la conciencia y psicolingüística. Quien, si no ella, nos hablará de secretos pequeños pero eficaces, cómo acelerar el trabajo de su órgano más importante - su propia cabeza brillante sobre sus hombros.

El consejo puede parecer difícil, pero en el mundo siempre lo es. La verdad es raramente dulce. Más bien, un apiario que necesita ser recogido y llevado a la mente. Siempre que sea posible, el cerebro necesita asegurar el envejecimiento normal. Lo es. divider entre vieja manía y sueños. Todo depende de cómo lo cobras. Eso es lo que dice Tatiana Chernigovskaya.



Lo interesante es su opinión sobre el cerebro en general. Esto es genial cuando un brillante “procesador” va a una persona. Pero no es suficiente. El hecho es que el hombre mismo no sabe nada al respecto. ¿Qué valor tendría un violín Stradivarius si no supiera nada al respecto? Igual que el cerebro.

Es genial que nacieras un genio. Ahora usted tiene que ser descubierto, luego enseñado, no se le permite romper algunas circunstancias - y luego lanzar un cohete en el espacio. O diseñar una máquina del tiempo. Si todo esto no está ahí, tú commoner Y tu violín Stradivarius se sienta en la esquina.



El cerebro es también un sistema intensivo de energía. En el estado activo, es capaz de consumir casi el 25% de toda la capacidad del cuerpo. En la primera oportunidad, “desconecta” y entra en antecedentes. La inclusión de ella estimula el placer. El cerebro comienza a secretar la dopamina y la serotonina, lo que contribuye al desarrollo de nuevas conexiones neuronales. Por eso a algunas personas les gusta leer tanto.

Trabajo cerebral eficaz Tatiana Chernihivskaya da tres consejos que mantendrán su cabeza en buena forma, y por lo tanto constantemente caliente interés en la vida. Algo de esto puede parecer complicado, pero, como el sabio Hegel solía decir, "Cuando se da cuenta de su ignorancia, se vuelve más inteligente". Pero negar tu ignorancia es al menos tonto. ¿Por qué parece ignorante?

1. Como niños.
   Hay mucho que aprender de los niños. Sus cerebros se están desarrollando constantemente porque hay tanto nuevo alrededor de ellos. Los niños nunca tienen miedo de cometer errores, sólo los toman y los hacen hasta que tienen éxito. Un adulto ya sabe algo sobre la vida, por lo que en lugar de nuevos desafíos, utiliza la información antigua. Los teléfonos son muy estresantes – no sabemos cómo utilizarlos. El cerebro funciona eficazmente sólo cuando no entiende algo y necesita ceder. ¡Eso es un buen incentivo!
2. Actividades automáticas
   Gran parte de su mente ha sido automatizada durante mucho tiempo. Tatiana Chernihivskaya da un ejemplo de un gran ejemplo - una cuchara. Cuando está en la mano derecha, es automático. Puedes comer con los ojos cerrados. Pero cuando lo lleves a la izquierda, te darás cuenta de que es difícil distraerte por otra cosa. Tienes que concentrarte. Esto es pensar cuando el cerebro es difícil. Por lo tanto, usted necesita buscar algo nuevo y completamente sumergirse en el proceso.

Función cerebral eficaz Comprensión
Puedes leer un libro pero no entender nada. La lectura es uno de los mecanismos más importantes en el desarrollo del cerebro. ¿Y qué hacemos? Aquí es donde el pensamiento entra en juego. Lea el capítulo, ponga el libro a un lado, e intente analizar y comprender todo lo que sucedió en este capítulo. El cerebro piensa y descubre matices que antes eran inaccesibles. De repente, los motivos, los personajes, la profundidad de la trama se vuelven claros. Tu cabeza funcionó muy bien.

Desde el consejo editorial, la Conclusión Global es bastante simple – no te dejes secar. Siempre te rodea. novedad¿Por qué no intentar aprender algo nuevo? Para entender, después de todo, ¿cómo funciona este smartphone ultramoderno y por qué está lleno de tantas cosas? Asegúrese de escribir en los comentarios cómo entrena su cerebro y qué significa que utiliza para esto.



Función cerebral eficaz Depende de cuán a menudo lo estreses. ¡Prepárate para acciones útiles y todo estará bien! Lea nuestro artículo sobre cuáles son las señales no obvias de un niño dotado que puede haber escapado a su atención. ¡Gracias por quedarse con nosotros!