Bebidas que deberías renunciar después de 40 años

Tan triste como puede sonar, hay una serie de alimentos que mejor se evitan después de alcanzar cierta edad. Todos no nos hacemos más jóvenes, y con el tiempo, nuestro cuerpo ya no puede procesar completamente cantidades excesivas de ciertas sustancias. Como el azúcar. Así, podemos distinguir 20 casos cuando el uso de bebidas después del 40 aniversario está disminuyendo rápidamente. Y la condición de la figura está expuesta a un riesgo injustificado.



Latte picante de calabaza En otoño, esta bebida es muy popular. Incluye leche vaporizada, espresso, especias, puré de calabaza, azúcar y crema batida. A pesar de la popularidad y el nombre inocuo antes mencionados, un vaso de latte contiene hasta 300 calorías y 39 gramos de azúcar. Es mucho para un trago.

Aunque la limonada nos es familiar desde la infancia y no causa ninguna sospecha, vale la pena recordar que también contiene mucha azúcar. Los principales ingredientes de la limonada son el agua, el azúcar y el ácido cítrico (o otro sabor). Por supuesto, esta bebida no puede causar molestias. Sin embargo, el consumo regular de este número de calorías puede afectar negativamente a la figura.

Los probióticos son muy útiles para el cuerpo humano. Sin embargo, todos sus beneficios se compensan si la composición del yogur incluye azúcar. Por ejemplo, una botella de batidos para el desayuno contiene 360 calorías y 45 gramos de azúcar.



De hecho, el té es uno de los mejores aliados de aquellos que quieren perder peso. Contiene antioxidantes que ayudan a acelerar el metabolismo, protegen contra la apariencia de exceso de peso y son generalmente bastante útiles para la salud.

Sin embargo, esto no se aplica al té que se puede comprar en botellas. El hecho es que hay muy pocos antioxidantes en el té almacenado. Además, para obtener una dosis de antioxidantes de una taza de té casero, tendrá que beber 20 botellas de té de la tienda.

Consumo excesivo de café En todo, debe observarse la moderación. Esto es especialmente cierto en el café. 1-2 tazas no dolerán, e incluso serán útiles. Sin embargo, el consumo excesivo de esta bebida puede afectar negativamente la condición del cuerpo.



Este cóctel es considerado el peor enemigo de la figura. Eso es porque un vaso puede tener 400 a 700 calorías. Así que todos los amantes del cóctel deben tener cuidado al elegir una bebida.

Como en el caso del té embotellado, el uso de una bebida de un restaurante es extremadamente cuestionable. No se recomienda pedir té helado, ya que también puede haber azúcar no deseada.

El jugo de frutas de la tienda contiene mucho azúcar. Además, este tipo de bebidas empaquetadas completamente carecían de todos los nutrientes (fibra y así sucesivamente), lo que inhibiría el crecimiento de los niveles de azúcar en el cuerpo. Un vaso de este jugo contiene hasta 36 gramos de azúcar. Es como comer 4 donuts.



Aunque la leche de esquim tiene el contenido de calorías más bajo, las sustancias útiles (que son solubles en grasa) pueden simplemente estar ausentes en ella. Por lo tanto, se plantea la cuestión de la razonabilidad del consumo de dicha leche en principio.

Las bebidas energéticas tienden a dar a una persona fuerza y vivacidad. Pero al mismo tiempo, están llenos de edulcorantes, que no sólo son inútiles, sino que también tienen un mal efecto en la condición de los dientes.

Mezclas calientes en botellas de azúcar en tales bebidas, como energía, también cobra a una persona con vigor. Sin embargo, el efecto es extremadamente corto. Y después de su cese, una persona se siente cansada, irritada y deprimida.

Chocolate caliente con malvavisco y azúcar En una porción de chocolate caliente o cacao con leche y crema batida contiene la mitad de la norma diaria de calorías y azúcar.



Por regla general, no hay naranja en las bebidas naranjas de las tiendas. En lugar de ello, el jarabe de maíz (que está lleno de fructosa), el aceite de semilla de violación y los productos químicos en una mezcla basada en el agua. Bueno, algunas gotas de concentrado de jugo de naranja para la decencia.

Esta bebida promueve el aumento de peso. La alta acidez de la cola afecta negativamente la condición de los dientes y la condición general del cuerpo. El fósforo artificial, que es parte de la cola, también puede afectar la condición de los huesos.



Al elegir un batido de proteína, debe tener mucho cuidado. El cóctel en sí no contiene elementos negativos. Sin embargo, puede haber productos que contengan edulcorantes y químicos.

Agua de coco saborizado El agua de coco es realmente muy útil. Está lleno de electrolitos. Sin embargo, las compañías de distribución agregan edulcorantes y sabores con sabor a frutas tropicales. Así, en lugar de nutrientes, una persona consume mucho más azúcar.

Como ya está claro, no todas las bebidas habituales deben consumirse después de 40 años. ¿Mantienes un estilo de vida saludable evitando los alimentos antes mencionados? ¿O crees que no lastimará a una persona?