¡Una mujer de 58 parece una chica! Para no convertirse en una vieja bruja demasiado pronto, descartar...

Estudios recientes han demostrado que la edad no es el único factor que contribuye a la aparición de truchas prematuras e irregularidades en la cara de la hermosa mitad de la humanidad, por lo que las arrugas son una pesadilla. La nutrición y los malos hábitos juegan un papel importante en la aparición de signos tempranos de envejecimiento.

"Site" preparado para usted una lista corta de alimentos, uso excesivo de los cuales puede provocar envejecimiento Y arrugas prematuras.





Envejecimiento de piel

1. azúcar
   El peor enemigo de la piel joven sana es el azúcar y los alimentos altos en ella. Esta dulzura no sólo contribuye a aumentar el exceso de peso, sino que también provoca la aparición de arrugas, hace la piel menos elástica y afecta negativamente la salud del cuerpo en su conjunto.
   
   
   
   Es importante entender que el azúcar se encuentra no sólo en dulces y deliciosos postres, sino también en todos los productos que causan el proceso de glucocación (la reacción entre proteínas, carbohidratos y grasas que ocurre a alta temperatura). Glicación de proteínas - una de las principales causas de envejecimiento, aterosclerosis, derrame cerebral e infarto de miocardio.
   
   Trate de no recoger la carne antes de cocinar, no cocinar pescado con patatas y reducir el uso de alimentos cocinados bajo altas temperaturas.
   
   
   
   
   
2. Grasas trans
   Numerosos estudios científicos han confirmado el efecto negativo de las grasas modificadas en el cuerpo humano. Porque grasas trans margarinaSe encuentran en todos los productos en los que se incluye. Esto es productos semiacabados, y pasteles, e incluso patatas fritas. El uso regular de dosis pequeñas de grasas dañinas altera los procesos metabólicos, provoca obesidad, envejecimiento prematuro y da un ramo de enfermedades cardiovasculares.
   
   
   
   
   
3. Alcohol
   Si usted bebe no más de 1 vaso de rojo seco por día, tiene un efecto positivo en el cuerpo. Pero el uso de grandes dosis de bebidas alcohólicas de cualquier tipo contribuye a la deshidratación del cuerpo. Esta es la causa de los trastornos circulatorios, como resultado de los cuales la piel se seca, por lo tanto primera rociada.
   
   
   
4. Alimentos bajos en grasa
   Comer alimentos bajos en grasa para deshacerse del exceso de peso es un consejo que no se puede pensar. Una dieta enriquecida con grasas saludables juega un papel importante en el mantenimiento juventud. Este estilo de comer priva al cuerpo de sustancias invaluables que lo hacen saludable, joven y lleno de energía.
   
   
   
5. sal
   La sal es una de las estaciones más populares, es capaz de dar incluso el plato más sin levadura un sabor único. Entonces, ¿por qué es esta deliciosa comida que todos comen llamado “Muerte Blanco”? La sal es un producto que no contiene vitaminas ni sustancias orgánicas. La sal excesiva en la dieta promueve estancamiento en el cuerpo. Como resultado, obtendrás enfermedades de los riñones, el corazón, los vasos sanguíneos y la piel vieja flabby, que sólo los cirujanos plásticos ayudarán.
   
   
   
   
   
6. Té negro
   Thein, que está contenida en el té, no es sólo una excelente tónica para el cuerpo humano, sino también es capaz de deshidratar el cuerpo con bastante fuerza, en particular la piel. Se vuelve seco, propenso a la aparición temprana de arrugas, saludable se pierde. cara. Pero debe entenderse que el consumo adecuado de té no entraña tales consecuencias. Pero si tu norma es de 5 tazas de bebida tónica al día, entonces deberías sonar la alarma.
   
   
   
   
   

Reducir o eliminar estos alimentos dañinos de la dieta es la clave para ser energético y juvenil tanto fuera como dentro.

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