Las mujeres después de 40 años necesitan vitamina B12 como aire! Si nota 14 señales alarmantes de escasez, inmediatamente...

Datos: el 4% de las mujeres de entre 40 y 60 años son deficientes en vitamina B12, y un porcentaje aún mayor de mujeres ignoran los alarmantes síntomas de deficiencia de vitamina B12. ¿Quieres tener un cabello hermoso, piel sana y un sistema nervioso estable? ¡Lea rápidamente nuestro artículo!





A menudo en nuestro ajetreo y bullicio diario, no escuchamos las señales de nuestro cuerpo, ignorando o culpando la fatiga y el dolor de cabeza sobre el estrés. Pero... "Site" Sabe que la razón de la mala salud de una mujer de más de 40 años es mucho más profunda. Le hablaremos de los 14 síntomas que le dicen deficiencia de vitamina B12 en un cuerpo femenino frágil. ¡Es muy peligroso!

anemia perniciosa

1. Mareos y pérdida de coordinación
   Las mujeres que más a menudo recurren a neurólogos con quejas de mareo, el nivel de vitamina B12 es mucho menor. Y como la cyanocobalamina afecta la vaina de mielina de los nervios, su falta en el cuerpo está plagada de daño irreversible a los nervios, seguido no sólo por mareos frecuentes, sino también una pérdida completa de coordinación.
   
   
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2. Problemas con uñas y cabello poco saludable
   ¿Ha perdido el pelo su brillo anterior, se ha vuelto frágil, delgado, raro? ¿Las uñas adelgazan, rompen, capan? Todo esto indica una falta de vitamina B12 valiosa.
   
   
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3. Debilidad muscular
   Afectar el sistema nervioso, la falta de cyanocobalamina no sólo causa fatiga general, sino la verdadera debilidad muscular!
   
   
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4. Falta de aliento
   Este síntoma desagradable es una de las consecuencias de la anemia causada por la falta de vitamina B12. Las cantidades insuficientes de hemoglobina dificultan la entrega de oxígeno a los tejidos, lo que obliga a los pulmones a trabajar para el desgaste y el desgarro en la búsqueda de satisfacer la necesidad del cuerpo de oxígeno. Tanto por falta de aliento.
   
   
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5. Problemas de visión
   En los casos severos de deficiencia de vitamina B12, los nervios ópticos y los vasos retinales se ven afectados, el efecto de los dobles, el desenfoque, las "flies" agitadas ante los ojos e incluso la ceguera temporal ocurre.
   
   
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6. fatiga constante
   Falta de hemoglobina - falta de oxígeno. No suficiente oxígeno, así que siempre quieres dormir. Debido a la falta de cyanocobalamina, el cuerpo femenino siempre requiere descanso, incluso si usted tiene mucho sueño.
   
   
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7. Pallor de la piel
   ¡No hay parches debajo de tus ojos que puedan salvarte! Para deshacernos de moretones molestos y piel pálida, recomendamos comprobar si la cantidad de vitamina B12 es normal. Su falta conduce a una violación de la hematopoiesis y la destrucción de parte de los glóbulos, como resultado de lo cual se libera la bilirrubina pigmentaria bilis, lo que da a la piel un tono tan sombrío.
   
   
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8. Sentimiento de hormigueo y entumecimiento
   Uno de los síntomas neurológicos más desagradables de la anemia por deficiencia de B12. La derrota de las membranas nerviosas y la falta de oxígeno se manifiestan por entumecimiento de las extremidades, hormigueando en ellas, así como la aparición de convulsiones. Para evitar síntomas dolorosos, mantenga los niveles de vitamina B12 normales.
   
   
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9. Problemas de memoria
   ¿No puedes recordar el nombre de un viejo amigo, o pones tus llaves en el refrigerador en lugar de tu bolso? Felicitaciones, es hora de comprobar sus niveles de vitamina B12 y empezar a reponerlos inmediatamente!
   
   
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10. Cambiar la apariencia del idioma
    Una lengua lacada roja es un signo seguro de deficiencia de vitamina B12. Debido a la deficiencia de vitamina, la estructura de la lengua experimenta cambios, se vuelve rojo brillante, como si lacado. Como si esto no fuera suficiente, hay una sensación de quema desagradable en la lengua y la distorsión de las impresiones del gusto.
    
    
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11. Cambios de humor
    Falta de vitamina B12 en el cuerpo femenino es capaz de exacerbar la depresión, aumentar la ansiedad y el nerviosismo, y también causar la desgarro. Y todo porque esta vitamina está involucrada en la producción de hormonas de felicidad - serotonina y dopamina.
    
    
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12. Adicción al olor
    La anemia conduce a la distorsión de los olores. Por lo tanto, el olor de su perfume favorito ya no parece tan encantador, pero el aroma de pintura o queroseno, por ejemplo, parece muy agradable.
    
    
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13. Problemas cardíacos
    Como resultado de una violación de la función hematopoyética, se producen frecuentes taquicardias, una disminución de la presión arterial y muchos otros síntomas que implican enfermedades del sistema cardiovascular. Parece que sólo falta vitamina B12.
    
    
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14. Aumento de la temperatura corporal
    En raras ocasiones, la falta de cyanocobalamina puede ir acompañada de un aumento temporal de la temperatura corporal a los valores subfebriles. Y aunque este síntoma es característico en presencia de un proceso infeccioso en el cuerpo, una dosis de vitamina B12 definitivamente no duele.
    
    
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Si nota al menos algunos de estos síntomas desagradables, le recomendamos que busque inmediatamente ayuda de un especialista. Y para la reposición natural de vitamina B12 en el cuerpo, use hígado de res, bacalao, halibut, salmón, camarones, algas marinas y queso tofu. Estos productos son ricos en elementos de traza útiles, minerales, pero lo más importante - cyanocobalamina. Escucha tus señales corporales, tu salud está en tus manos.

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