No sólo rabietas: 3 signos desagradables de baja inteligencia emocional

La inteligencia emocional (también conocida como social) es la capacidad de una persona para expresar sus propias emociones y comprender su origen, para ser consciente de las palabras y sentimientos de otras personas, para poder integrarse en la sociedad.

Los científicos afirman que Desarrollo emocional Una persona aún más le ayuda a adaptarse a la vida que a la alta inteligencia. Después de todo, la inteligencia emocional le ayuda a llevarse mejor con la gente, tomar decisiones más informadas, luchar contra el estrés y mantener la calma.



DepositPhotos

Y la edición de hoy. "Site" Te dirá cómo aumentar nivel de inteligencia emocionalGanar muchas ventajas para una adaptación exitosa en la sociedad moderna.

Developing Emotional Intelligence Owners baja inteligencia emocional Rara vez tienen éxito en la vida, porque no se llevan bien con los demás. Son propensos a frecuentes conflictos y disputas. Si usted mira de cerca, entonces entre amigos, conocidos e incluso parientes de tales personas es fácil de notar. ¿Cuáles son sus características distintivas?





DepositPhotos

1. Entrar en controversias
   Tal persona trata no sólo de entrar en una disputa, sino también de atraer a sus amigos o parientes a la controversia. Todo esto se debe a la incapacidad de comprender los sentimientos y motivos de otras personas.
2. Culpan a todos por sus errores.
   Una persona con bajo desarrollo emocional no entiende que sus declaraciones y derramando negatividad crean problemas para otros. However, in any difficult situation, such a person will avoid responsibility, seek excusas and blame others in response.
   
   DepositPhotos
   
   
3. No son amigables.
   Cuando una persona tiene poca inteligencia emocional, es difícil mantener buenas relaciones con la gente más cercana. Él no es capaz de empatía, empatía y ponerse en el lugar de los demás. Tal desprendimiento y egoísmo le hace un amigo indeseado.
   
   DepositPhotos
   
   

Pero hay buenas noticias. La cosa es, inteligencia emocional Puede desarrollarse. Lo principal es aprender a no reprimir tus emociones, sino a controlarlas.

Cómo desarrollar la inteligencia emocional

1. Aprende a entenderte.
   Escucha más a ti mismo, tus emociones y sentimientos, descubre las razones de los cambios de humor. Tal autoexaminación ayudará en el futuro a comprender mejor a otras personas.
   
   DepositPhotos
   
   
2. Controla tus emociones.
   Aprende a reaccionar tranquilamente ante los incidentes, evalúa cualquier situación desde el exterior, sin tomar decisiones apresuradamente irrazonables. Trata de concentrarte más en las cosas que puedes controlar.
3. Desarrolla la empatía.
   La compasión es una habilidad importante que enseña no sólo a comprender mejor a las personas, sino también a disponer de ellas de manera natural. Todos quieren estar cerca de ellos y entenderlos. Aprende a ser así.
   
   DepositPhotos
   
   
4. Mejorar las aptitudes de comunicación
   Encontrar constantemente un lenguaje común con otros es el mejor entrenamiento de inteligencia emocional. Aprende a alabar a otras personas, inspirarlas, entender, empatía. Esto será mucho más útil de lo que puede parecer a primera vista.
   
   DepositPhotos
   
   

Inteligencia emocional desarrollada le permitirá sentirse más cómodo en el ambiente de otras personas, establecer rápidamente conexiones útiles e interactuar más eficazmente con otros. Por lo tanto, trabajen en este lado de su personalidad y aprendan a manejar las emociones, porque sin control implican no sólo conflictos, sino también enfermedades.

¿Cómo controlas tus emociones y mejoras las tuyas? inteligencia emocional?