Cáuliflor cocido

Esta receta es un regalo para las niñas y las mujeres que están observando de cerca su figura. In coliflor contiene mucha proteína vegetal, vitaminas y minerales. Tiene una estructura celular fina. En palabras simples, un beneficio, calorías mínimas y disponibilidad!

Un plato cuya receta es editada "Site" He preparado para usted hoy, una gran manera de alimentar a los niños esta verduras sanas, si no les gusta el sabor de la coliflor.

Cáuliflor cocido Ingredientes

• 1 coliflor
• 1 cucharadita de aceite vegetal
• 300 ml de yogur griego (puede ser reemplazado con yogur grueso)
• jugo de limón
• 1 cucharadita
• 2 dientes de ajo
• 1 tsp curry
• 2 cucharada de sal marina
• 1 pimienta negra

Preparación

1. Calienta el horno a 200 grados y lubrica el molde de horneado con mantequilla.
   
   
   
   
2. Lavar el repollo a fondo y limpiarlo si es necesario.
   
   
   
   
3. En un tazón grande, mezcla yogur con ajo triturado, jugo de limón y especias.
   
   
   
   
4. Caballo cocido en la marinada.
   
   
   
   
5. Coloque el repollo en el formulario, luego en el horno y hornee durante 30-40 minutos.

¡Buen provecho!

Tal repollo es perfectamente combinado con ensalada griega. Prepara este plato y verás que bajo calorías También pueden ser deliciosos y deliciosos!