Receta de arroz de coliflor

¿Sabes qué hacer de coliflor, para que sea delicioso y aburrido? Plato lateral fácil y útil para muchos platos, el coliflor se convertirá en una decoración de la mesa, sólo tienes que conectar la imaginación. El plato, la receta de la que compartimos, se parece exactamente al arroz, y sabe como el aire, crumbly, casi sin peso adorno, el ingrediente principal de los cuales se convertirá en un verdadero misterio. Toma tus manos y ponte a trabajar. ¡Son 10 minutos!



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"Site" Comparte una receta fresca con las madres que quieren, pero no puede alimentar a sus hijos coliflor, con los partidarios de la alimentación saludable y sólo con los fans de la comida extraordinaria. Los ingredientes especificados en la receta serán suficientes para 2 porciones abundantes, pero se puede cosechar arroz El plato terminado se almacena en el refrigerador hasta una semana y en el congelador durante aproximadamente un mes.

Delicioso coliflor en una sartén Ingredientes

• 300g coliflor
• 1 coto de ajo
• cebolla
• 1 huevo blanco
• freidora
• 1 pizca de nuez moscada
• sal, pimienta al gusto

Preparación

1. El coliflor se lavó y desmontó en inflorescencias. Inflorescencias secas con una toalla de papel, poner en un tazón de licuadora y remojo al tamaño de los dibujos. Tenga en cuenta que el coliflor es un vegetal suave, y por lo tanto se aplasta al tamaño deseado en cuestión de segundos. Si no tienes una licuadora, frota las inflorescencias en un grater grande.
   
   
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2. Aprieta las cebollas, pasa el ajo a través de la prensa. En la sartén calentada verter una pequeña cantidad de aceite vegetal (puedes usar crema) y asar las cebollas con ajo hasta que estén doradas.
   
   
   
3. Vierta el huevo blanco en la sartén. Agitar la ardilla, romper la espátula en pequeños pedazos.
   
   
   
4. Espolvorear coliflor triturado en la sartén, añadir una pizca de nuez moscada (puede tener cualquier otra especia al gusto), sal y pimienta. Asiento a fuego lento durante 5 minutos.
   
   
   
5. Un matiz importante: para el arroz vegetal convertido crumbly y airy, no cubra la sartén con una tapa durante el freído y no añadir salsas. Arroz de coliflor ¡Listos, ten un buen aperitivo!
   
   
   

Asegúrese de tratar de cocinar "Arroz falso" para la cena: el plato definitivamente atraerá a los niños, y ni siquiera todos los adultos comprenderán que bajo el disfraz de abundante y sabroso plato lateral disfrazado de coliflor ordinario. Preparados rápidamente, los ingredientes están disponibles, y también útiles para el horror - bueno, no un hallazgo!

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