Cómo configurar un metabolismo Bashny.Net

La nutrición inadecuada conduce a la escoria e intoxicación del cuerpo. Esta es una de las principales causas de los trastornos metabólicos y el metabolismo.

Todas las personas gordas tienen problemas digestivos. Necesitan no sólo perder peso, sino también limpiar el tracto gastrointestinal y la sangre para ajustar el cuerpo a trabajar correctamente.



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Cómo perder peso en casa sin dieta

1. Agua ionizada
   Es rico en moléculas de carbono activas. El agua alcalina ionizada es un fuerte antioxidante que puede neutralizar los radicales libres.
   
   
   
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2. Bebe vino tinto.
   Un consejo tan extraño a primera vista tiene motivos. Un vaso de vino tinto al día reducirá el colesterol y ayudará a combatir las infecciones del tracto urinario.
   
   
   
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3. Tome carbón activado
   El carbón activado se quema madera, un material que contiene carbono de origen orgánico. Una sustancia que absorbe toxinas, metales pesados e incluso venenos absorbe todas las cosas malas y elimina del cuerpo.
   
   
   
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4. Agua con vinagre de manzana
   Sólo una cucharadita de vinagre de manzana por vaso de agua. Es suficiente beber un vaso por la mañana media hora antes de comer.
   
   
   
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5. Elimina el azúcar refinado de tu dieta
   El uso de productos refinados, edulcorantes artificiales conduce a la acumulación excesiva de glucosa en la sangre. El peso aumenta, el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares aumenta. Una vez que cambies a azúcar morena orgánica, jarabe de arce u otros edulcorantes naturales como frutas secas, tu ansia por los dulces disminuirá.
   
   
   
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6. Come alimentos orgánicos
   Si vives en una ciudad, compra comida ya sea en el mercado de las personas que lo crecieron en su jardín y granja, o en los eco-shops. Así que hay más garantía de que sus verduras y carne estarán libres de pesticidas y antibióticos.
   
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7. Limpia el aire interior.
   Limpieza regular mojada, un purificador regular de aire o una lámpara de sal ayudará.
   
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8. Bebe té verde y deja café
   El café contiene cafetero, que aumenta los niveles de colesterol. El té verde, blanco o herbal ayuda a evitar la acumulación de colesterol malo.
   
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9. Coma alimentos con probióticos
   Estos incluyen kefir, yogur puro, sauerkraut, queso maduro, sopa de miso, pepinillos, chocolate amargo. Mejoran el IG.
   
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10. Beba cócteles desintoxicación.
    Las fibras dietéticas crudas establecen procesos digestivos. Haga al menos un cóctel al día de verduras crudas o frutas en una licuadora. Puedes añadir kefir o yogurt a ellos.
    
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11. Vaya a la sauna y practique.
    Con sudoración, el cuerpo limpia toxinas naturalmente. Si usted está contraindicado baño por razones de salud, haga al menos ejercicios cardiovasculares, al mismo tiempo fortalecer el sistema cardíaco. 637265
    
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Programa de limpieza en casa debe realizarse sistemáticamente y regularmente, al menos un artículo por día. Programa integral de limpieza del cuerpo Funcionará si sigues todos tus puntos.

Más sobre cómo desintoxicar y ajustar el menú, leer en nuestros próximos artículos. Siga los enlaces.