receta de ensalada de seno de pollo

Siempre quieres comer deliciosa comida, pero cuando se trata de dieta, nos encontramos con una larga lista de alimentos prohibidos, pero sabrosos. Para reemplazar los filetes fritos de grasa viene relleno de pollo magro, y en lugar de la amada comida rápida refrigerador se llena con diferentes tipos de vegetación. Pero usted necesita comer en cualquier caso completamente y correctamente para ser saludable y sentirse alegre.

Vitamina y nutrición relleno de pollo Simplemente no puede probar mal, y la cintura le agradecerá por su dieta. Lo más importante es que no puedes freír patatas accidentalmente.





Ensalada de pollo deliciosa Editorial "Site" Él sabe cuánto quiere comer durante la dieta, pero no le dará una razón para romper. Tenemos una gran para ti. ensalada de pollo-rejillaRellenará el estómago y protegerá la figura.





Los ingredientes

• brócoli 300g
• 500g relleno de pollo
• 150g crema agria
• 1 cucharada de salsa de soja
• 150g brynx
• 0,5 tsp mostaza
• chili
• 1 paquete de cebollas verdes
• sal

Preparación

1. Vierta agua en la olla, salla. Llena de pollo hasta listo (30-40 minutos).
   
   
   
   
2. En otra olla hervir agua y poner brócoli en ella. No vierte demasiado agua, sólo debe cubrir el repollo. Cocina el repollo durante 8-10 minutos. Puedes usar brócoli congelado, se cocina durante 10-12 minutos.
   
   
   
   
3. Para el aderezo, mezclar salsa de soja, mostaza y crema agria, añadir pimienta de suelo negro al gusto. Tal salsa dará el plato jugo y especia, sin él, la ensalada será seca. No hay necesidad de añadir sal, salsa de soja y brynza ya están bastante saladas.
   
   
   
   
4. Cortar el brócoli en pequeñas rodajas, y la filete de pollo se divide en fibras o también se corta finamente.
   
   
   
   
5. Cube the brynza.
   
   
   
   
6. Lavar y cortar las cebollas verdes.
   
   
   
   
7. En un recipiente profundo, sazona la ensalada con salsa y mezcla todos los componentes a fondo.
   
   
   
   

Asegúrese de incluir el brócoli en su dieta, ya que este repollo tiene muchas propiedades beneficiosas. Para que la hortaliza no parezca insípida, es necesario prepararla correctamente, luego el brócoli conservará las propiedades máximas útiles y las cualidades de gusto.