Cómo hacer un omelet japonés

Para que el día vaya bien, necesitas empezar la mañana con algo bueno. Hacer un poco de ejercicio, jugar una canción favorita o hacer un delicioso desayuno. Usted puede, por supuesto, combinar todo esto o añadir sus artículos a la lista. Hoy hablaremos de un delicioso desayuno.





Editorial "Site" parte huevo-roll Tamago-yaki. ¿Crees que es un omelet regular con verduras? Espera, en unos minutos te darás cuenta de que eso no es verdad.

Rollo de huevo con relleno Ingredientes

• 10 huevos de pollo
• 100 ml de leche
• 1-2 pimientos dulces
• 1 zanahoria
• verde
• sal y pimienta
• aceite vegetal

Preparación

1. Corta las verduras y las verduras. Puedes elegir las verduras que más te gusten. Por ejemplo, la pimienta se puede reemplazar con tomates, recoger a su gusto.
   
   
   
   
2. Blow your balls well. Es mejor batir con una corona para que no haya espuma extra.
   
   
   
   
3. Añadir la leche, mezclar bien. Luego se puede colar la mezcla a través de un tamiz para que no haya exceso de espuma y bultos.
   
   
   
   
4. A la mezcla de huevo añadir verduras cortadas, revolver ligeramente. Tendrás una mezcla líquida que parece una masa de panqueques. Para freír un omelet debe ser igual que los panqueques.
   
   
   
   
5. Una pequeña cantidad de la mezcla vierte en una sartén climatizada y aceitada (también se puede sin aceite). Distribuir la mezcla en una capa delgada sobre toda la superficie de la sartén. Cuando el panquequeque se agarra, retorcelo y muévelo al borde de la sartén para que el borde esté girado. Ahora vierte la siguiente porción de la mezcla de huevo.
   
   
   
   
6. Repita esto hasta que la mezcla termine, retorciendo cada nuevo segmento cáscara de huevo. Idealmente, debería estar completo. Dentro del rollo se puede poner relleno, por ejemplo, queso duro o pedazos de jamón. Después de retorcer todo el rollo, cortarlo en pequeños pedazos, rollos. Puedes servir así o con tu salsa favorita. ¡El desayuno perfecto está listo!
   
   
   
   

Tamago-yaki es una gran opción para un desayuno rápido y delicioso. Además, es muy útil y no alta calorías, especialmente si se fríe un rollo sin aceite. ¡15 minutos de trabajo y toda la familia está alimentada!

Saber qué cocinar para el desayuno cada mañana no es fácil. Por lo tanto, hemos simplificado su tarea y seleccionado las 15 opciones de desayuno más nutritivos y saludables para cada día.

¿Has probado la sopa de desayuno? Si no, vale la pena intentarlo, los nutricionistas dicen que es muy útil.

¿Te gustó la receta? Compártelo con tus amigos.