Cómo hacer Souffle de pollo de aire

El pollo es útil y asequible para comidas saludables y nutritivas. Si a menudo lo usas en tu cocina, pero las ideas para los platos se han ido, tenemos una solución muy inusual para ti.





Chicken soufflé El soufflé habitual es postreSin embargo, hoy aprenderás a hacer un soufflé de pollo tierno y aireado, que puede ser una gran opción para el almuerzo o la cena.





Puedes cocinarlo. soufflé de raza de pollo.

Los ingredientes

• 600g relleno de pollo
• 1 zanahoria grande
• 300g de coliflor o brócoli
• 1 cucharada de mantequilla
• 200 ml de leche
• 3 huevos
• 2 cucharadita de harina de trigo
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• sal y pimienta

Preparación

1. Boil las zanahorias y coliflor hasta que estén suaves. Después de eso, drenar el agua, enfriar las verduras y golpearlas con una licuadora a un estado de puré.
   
   
   
   
2. Triturar la filete de pollo y añadir a las verduras.
   
   
   
   
3. Ahora batir los huevos, añadiendo gradualmente leche y harina a ellos. Añadir una masa exuberante a verduras y carne.
   
   
   
   
4. Mezcle todo bien y ponga en moldes, que primero deben lubricarse con aceite vegetal. Puedes usar tazas ordinarias en lugar de moldes.
   
   
   
   
5. Calienta el horno a 200 grados y hornea el soufflé durante unos 30 minutos. Esta vez será suficiente para que se vuelva aireado y aparezca ligeramente de los moldes.
   
   
   
   

La infancia es el mejor período de nuestras vidas. Prepárate. pollo souffléHazte feliz con tus hijos.





Le recordamos que en nuestro sitio hay muchas recetas diferentes con pollo. Por ejemplo, un pollo en salsa Teriyaki. Los fans de la cocina oriental definitivamente probarán este plato.





La carne de pollo está incluida en el menú de un gran número de dietas. Su contenido de calorías no es demasiado alto, pero fácilmente anula el hambre.





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