Un conjunto básico de productos para el menú diario

A menudo esto sucede: el refrigerador está lleno de diferentes golosinas, y la cena para cocinar, no importa cómo usted gire, nada de... Así que resulta que vienes del trabajo hambriento y barrer todo lo prohibido que está en el refrigerador.





Aquí se puede dibujar un paralelo interesante con el mundo de la moda: al compilar un armario ideal, hay cosas básicas sobre la base de las cuales se construyen conjuntos de ropa. Si usted tiene una base buena y competente, es suficiente para comprar 1-2 cosas al año para verse siempre de moda.

Debería estar en su refrigerador también. básicosSobre la base de la cual se puede hacer un menú por unos días, sólo ocasionalmente comprando el resto.





En cada familia, dependiendo de gustos individuales y presupuesto, la lista de estos productos puede ser diferente, y ofrecemos un conjunto mínimo de 7 productos, que le permitirá preparar al menos tres platos: sopa, segundo y postre.

Irónicamente, la mayoría de los alimentos básicos se pueden almacenar fuera del refrigerador. Es girasol o aceite de oliva, harina, cereales, sal, pimienta, cebolla y ajo.

1. Pollo
   La carne siempre debe estar en el refrigerador – es una fuente importante de proteína y energía. Mucha gente cree que la carne es pura comida masculina. Sí, da la resistencia sexual más fuerte y satura perfectamente, pero mujeres frágiles sin carne en ninguna parte! 349382
   
   
   
   El consumo inadecuado de grasas, colesterol y elementos de traza valiosos, ricos en carne, aumenta el riesgo de contraer alergias, depresión e incluso cáncer, ¡por no mencionar la salud de las mujeres!
   
   El cerdo y el ganso son gordos. La carne es popular debido a su bajo contenido de calorías, grasa mínima y alto contenido de hierro, pero es rígida. La carne de pollo es la base de muchos platos dietéticos y, en mi opinión, el ingrediente más versátil.
   
   
   
   
   
   Desde el pollo, siempre podemos hacer una base de sopa universal - caldo de pollo, que, como sabes, "incluso los muertos se levantarán a sus pies." Puedes rellenarlo con asado de zanahoria, cereales y especias, guijarros (flor + huevo).
   
   Si el tiempo se está acabando, simplemente puede añadir fideos instantáneos al caldo de pollo - rápido, simple y sabroso. El pollo sobrante se puede utilizar para hacer una ensalada. Afortunadamente, las ensaladas de pollo son mucho, incluso con uvas y naranjas.
   
   
2. Cabbage
   Sin repollo, no será posible cocinar bien borscht o nuestras sembradas tradicionales, sobre las ventajas excepcionales de las que ya hemos escrito una vez. “Si eres bueno, no busques otra comida.”
   
   
   
   En el segundo se puede cocinar repollo con pollo, salsa de tomate y especias. Corazón repollo Y la carne es un gran plato para toda la familia.
   
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   Buenos ensaladas de repollo con tomates, verdes o huevos cocidos y pepinillos. Y en general, la repollo joven puede ser deliciosa no sólo en ensalada! Y esta receta para colchón schnitzels confirma eso.
   
   
3. Pescado enlatado
   La sopa rápida de los peces enlatados "Dachny" es comida por todos - incluso aquellos que no se gustan particularmente los primeros platos. Es adecuado para cualquier pescado en aceite o su propio jugo.
   
   
   
   Sin ensalada "Mimosa" todavía manejaba unas vacaciones raras en la mayoría de las familias rusas. A primera vista, parece que la receta para una belleza suave es simple, pero, como en cualquier plato, Mimoz tiene sus propias sutilezas y secretos, que "Site" Está dispuesto a compartir con los lectores.
   
   
4. Huevos.
   Los huevos aparecen invariable y merecidamente en las listas de productos para el desayuno perfecto. Después de todo, su uso al comienzo del día nos ayuda a mantener la actividad física y mental durante el mayor tiempo posible.
   
   
   
   Sin huevos, es imposible imaginar hornear y ensaladas multicapa. De los huevos se puede preparar una variedad de platos muy deliciosos. Para probar esto, hemos compilado 30 recetas de huevo que definitivamente vale la pena probar.
   
   
5. Queso de queso.
   El queso de algodón es un producto universal desde el que puedes preparar muchos platos deliciosos para el desayuno, el almuerzo y la cena.
   
   
   
   Queso, ensaladas y aperitivos con queso casero, pasteles rosados con queso para té. Con queso casero, no sólo se obtienen deliciosos postres, sino también maravillosos segundos platos.
   
   
   
   
   
   Por ejemplo, patatas de estilo principal - rebanadas finas de patata llenas de una mezcla de queso salado, mayonesa y huevos crudos. Encima está el queso rallado. Lo horneamos todo en el horno y hacemos una buena cena para toda la familia. No es una receta, sino un verdadero hallazgo para la anfitriona!
   
   
6. Pepinos salientes
   Mucha gente piensa que los pepinillos sólo se pueden añadir a las aceitunas. De hecho, esta es la base para un excelente sodio o salmuera.
   
   
   
   Y en la salmuera izquierda de los pepinos, se puede preparar el mago, sin huevos, crujientes... galletas. La receta para galletas en salmuera ayuda con su barata, conquista el gusto y evoca los recuerdos más cálidos de la abuela, que cuidadosamente amasó la masa con las manos en las arrugas, se volvió en el horno viejo, y luego se hizo té caliente.
   
   
7. Queso
   Queso ayuda en cualquier situación: se puede poner una rebanada en un bollo y tomar té, hacer croutones, queso grato en una ensalada, cocinar con él una tortilla, tortitas, cazuela, pollo ... No es una lista.
   
   
   

Bueno, lector, espero que tenga un conjunto básico de alimentos en su nevera. Si no, recuerde agregarlo cuando salga del trabajo. Y trate de toda la variedad de productos en el supermercado para elegir sólo la más alta calidad y productos frescos.