Por qué los pensamientos negativos acortan nuestros días

¿Cómo es una vida negativa? Es una existencia donde cada día está lleno. pensamientos sullenos y confusosEllos conducen a la ansiedad, al sueño pobre, y acortando nuestro tiempo en este mundo. ¿Cómo sabes si esto te está pasando y arreglarlo rápido?

¿Sabías que los procesos de pensamiento consumen alrededor del 20% de nuestras calorías diarias? Se trata de unas 400 unidades, lo que equivale a un gran muffin con arándanos, por ejemplo. De hecho, los pensamientos negativos pasan tanto como otros. Ese no es su peligro.



El hecho es que un gran número de pensamientos negativos generalmente conducen al estrés. Quizás incluso los niños pequeños saben cuánto puede causar estrés permanente a nuestro cuerpo. Piensa en cómo empiezas tu día. ¿Estás contento cuando te despiertas, o eres la primera persona en despertar diciendo, Señor, es lo mismo otra vez? No puedo soportarlo más..."



Si el segundo es cierto, puede leer este artículo. SignaturaEs hora de decir que la vida es hora de cambiar. El principal problema con la mayoría de las personas es que son en circunstancias casi imposibles de cambiar. Es como si fuéramos rehenes de nuestras propias vidas.



O puedes cambiar tu forma de vida, pero requiere mucho esfuerzo. recursos que no tenemos ahora mismo. Muchos están tan agotados por las luchas diarias consigo mismos y el mundo que el pensamiento mismo de cambio les causa pánico y sobrecargas de desesperación. De hecho, las personas están más inclinadas a culparte por debilidad y pereza, agregando a la tensión ya fuerte.



Por alguna razón no se nos ocurre que haya una conexión entre nuestro estado y la situación en la que estamos. Es un ciclo que es difícil salir. sin cambiar tu visión del mundo. Por ejemplo, no podemos dejar un trabajo no querido porque no tenemos la fuerza para buscar uno nuevo. Y no tenemos fuerza porque el viejo trabajo nos está oprimiendo.



¿Qué hago? Nos apresuramos sin ser conscientes de nosotros mismos o tener placer. Días y meses pasan en este lago de vida sobrecrecido con pensamientos negativos. El agua en ella se estancaba, y el flujo de fresco casi seco. ¿Qué podemos hacer al respecto? Primero, Para y exhala.. Deja de culparte por lo que no puedes cambiar ahora mismo.



Segundo, globalización¿Qué te está pasando? Desmontar todo y aceptar la realidad como hecho. Sí, estás en esa situación ahora mismo, y no puedes salir de ella en un segundo.

Créeme, esta aceptación global le dará a usted y a su psique un alivio significativo. No espere completar estos pasos en un par de horas. Lleva tiempo aceptar y calmarse. Intenta practicar. técnicas de meditación. Una vez que su mente esté en paz en las circunstancias existentes, encontrará una solución para cambiarlas.