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Antigua mujer japonesa dice cómo vivir un siglo sin plenitud y envejecimiento
Un gran número de personas de edad en los países de la CEI no viven bien. Una pequeña pensión no siempre es suficiente para llegar a los fines. Lamentablemente, en tales condiciones, los pensamientos sobre la salud y los largos años de vida se desvanecen en el fondo. Pero realmente para los pensionistas. La longevidad es sólo un sueño¿Qué es imposible de lograr?
Hoy, los editores quieren compartir con ustedes la experiencia de una mujer que cumplió 118 este año. Creemos que el poder humano es ilimitado. Y Kane Tanaka, la mujer japonesa más antigua de la tierra, lo demuestra. Espero que te inspire a tus propios logros.
En Japón, la longevidad ha sido durante mucho tiempo un fenómeno común. En la Tierra del Sol Creciente vive más de 30 mil personas durante 100 años. Algunos dirían que es genética. De hecho, todo depende de tu estilo de vida.
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Kane Tanaka es un ejemplo viviente de cuánto influenciamos nuestras vidas. Cuando la mujer japonesa tenía 103 años, los médicos le dieron un diagnóstico serio, con el que no todos los jóvenes se enfrentan. Pero la mujer venció la enfermedad, a pesar de todos los temores de médicos y seres queridos.
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Lo interesante es que una mujer japonesa pasa toda su vida siguiendo las reglas básicas que todos conocemos. Pero no todos están listos para creer en verdades simples. No vale la pena, porque realmente funcionan. Hablaremos de eso más tarde.
Cada día una mujer japonesa comienza a las 6 a.m. Cuando se despierta, inmediatamente sale de la cama, en lugar de acostarse en ella por otra hora. Parece que la edad ya lo permite, ¿no? Tan pronto como el sol aparece fuera de la ventana, Kane sale a tomar aire fresco. La dieta de una mujer incluye alimentos integrales: granos, soja y mariscos, así como verduras y frutas.
Esta es tu primera razón para pensar. En nuestras realidades, la gente vive en un horario irregular, come lo que quiera (hola, cena tardía antes de acostarse) y duerme mal. Pero estos son fundaciones banales que sólo los perezosos no han oído hablar.
Si sabes que tienes problemas con estos aspectos, comienza a resolverlos lo antes posible. Un poco de tiempo pasará y sentirás una oleada de fuerza y energía.
La longevidad – una carga para el cuerpo y el cerebro, Kane Tanaka está convencido de que una persona necesita entrenar tanto el cuerpo como el cerebro a lo largo de su vida. La actividad mental debe acompañarnos todos los días, sin importar cuántos años tengamos.
Que sea resolver algunos problemas lógicos o leer un libro. Por ejemplo, a algunos ancianos les gusta jugar ajedrez. ¡Eso es genial! A la mujer japonesa le encanta escribir poesía, una vez que se dedicaba a caligrafía y cálculos matemáticos. Todo esto desarrolla la memoria y mantiene la mente sana.
Además, el envejecimiento no es una razón para renunciar a los deportes. Por el contrario, la actividad física es extremadamente importante. Esto no significa que tengas que ir al gimnasio y llevar hierro. Puedes inscribirte para bailar (por ejemplo, Tao Porchon Lynch bailó hasta que tenía 101 años), caminar mucho, o jardín. Es un gran hobby para el cuerpo y el alma.
Cuando se le pregunta a una mujer japonesa cuál es el secreto de su longevidad, habla de su familia y esperanza. Kane no pierde contacto con parientes cercanos incluso durante una pandemia. Aman y apoyan a su abuela.
La longevidad se centra en el hecho de que Qué importante es ayudarse mutuamente. Incluso si no conoces a una persona, no puedes dar la espalda si está en problemas. También es vital tomar tiempo para comunicarse con sus familiares. Para los pensionistas, este es un tema doloroso, porque no siempre los nietos adultos quieren hacer contacto.
Además, Kane Tanaka nunca deja de hacer planes para el futuro. Japón quiere vivir otros 5 años, celebrando su 120 aniversario. Su entusiasmo y optimismo sólo pueden ser envidiados. La mujer japonesa más antigua del planeta ha establecido 22 registros y sigue demostrando que la longevidad puede convertirse en una realidad para cualquiera de nosotros. ¿Crees eso?
Si quieres diluir la rutina diaria con algo interesante, te sugerimos resolver un par de problemas matemáticos. Sería genial si pudieras compartir tus pensamientos sobre la longevidad con nosotros. ¡Te veremos en los comentarios!
Hoy, los editores quieren compartir con ustedes la experiencia de una mujer que cumplió 118 este año. Creemos que el poder humano es ilimitado. Y Kane Tanaka, la mujer japonesa más antigua de la tierra, lo demuestra. Espero que te inspire a tus propios logros.
En Japón, la longevidad ha sido durante mucho tiempo un fenómeno común. En la Tierra del Sol Creciente vive más de 30 mil personas durante 100 años. Algunos dirían que es genética. De hecho, todo depende de tu estilo de vida.
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Kane Tanaka es un ejemplo viviente de cuánto influenciamos nuestras vidas. Cuando la mujer japonesa tenía 103 años, los médicos le dieron un diagnóstico serio, con el que no todos los jóvenes se enfrentan. Pero la mujer venció la enfermedad, a pesar de todos los temores de médicos y seres queridos.
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Lo interesante es que una mujer japonesa pasa toda su vida siguiendo las reglas básicas que todos conocemos. Pero no todos están listos para creer en verdades simples. No vale la pena, porque realmente funcionan. Hablaremos de eso más tarde.
Cada día una mujer japonesa comienza a las 6 a.m. Cuando se despierta, inmediatamente sale de la cama, en lugar de acostarse en ella por otra hora. Parece que la edad ya lo permite, ¿no? Tan pronto como el sol aparece fuera de la ventana, Kane sale a tomar aire fresco. La dieta de una mujer incluye alimentos integrales: granos, soja y mariscos, así como verduras y frutas.
Esta es tu primera razón para pensar. En nuestras realidades, la gente vive en un horario irregular, come lo que quiera (hola, cena tardía antes de acostarse) y duerme mal. Pero estos son fundaciones banales que sólo los perezosos no han oído hablar.
Si sabes que tienes problemas con estos aspectos, comienza a resolverlos lo antes posible. Un poco de tiempo pasará y sentirás una oleada de fuerza y energía.
La longevidad – una carga para el cuerpo y el cerebro, Kane Tanaka está convencido de que una persona necesita entrenar tanto el cuerpo como el cerebro a lo largo de su vida. La actividad mental debe acompañarnos todos los días, sin importar cuántos años tengamos.
Que sea resolver algunos problemas lógicos o leer un libro. Por ejemplo, a algunos ancianos les gusta jugar ajedrez. ¡Eso es genial! A la mujer japonesa le encanta escribir poesía, una vez que se dedicaba a caligrafía y cálculos matemáticos. Todo esto desarrolla la memoria y mantiene la mente sana.
Además, el envejecimiento no es una razón para renunciar a los deportes. Por el contrario, la actividad física es extremadamente importante. Esto no significa que tengas que ir al gimnasio y llevar hierro. Puedes inscribirte para bailar (por ejemplo, Tao Porchon Lynch bailó hasta que tenía 101 años), caminar mucho, o jardín. Es un gran hobby para el cuerpo y el alma.
Cuando se le pregunta a una mujer japonesa cuál es el secreto de su longevidad, habla de su familia y esperanza. Kane no pierde contacto con parientes cercanos incluso durante una pandemia. Aman y apoyan a su abuela.
La longevidad se centra en el hecho de que Qué importante es ayudarse mutuamente. Incluso si no conoces a una persona, no puedes dar la espalda si está en problemas. También es vital tomar tiempo para comunicarse con sus familiares. Para los pensionistas, este es un tema doloroso, porque no siempre los nietos adultos quieren hacer contacto.
Además, Kane Tanaka nunca deja de hacer planes para el futuro. Japón quiere vivir otros 5 años, celebrando su 120 aniversario. Su entusiasmo y optimismo sólo pueden ser envidiados. La mujer japonesa más antigua del planeta ha establecido 22 registros y sigue demostrando que la longevidad puede convertirse en una realidad para cualquiera de nosotros. ¿Crees eso?
Si quieres diluir la rutina diaria con algo interesante, te sugerimos resolver un par de problemas matemáticos. Sería genial si pudieras compartir tus pensamientos sobre la longevidad con nosotros. ¡Te veremos en los comentarios!
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