¿Por qué combinar el pan con plátanos?

Cuando estás siempre en casa, en algún momento se vuelve aburrido. Quiero tomar té y café. Come chocolate, mira el espectáculo. Debido a estos aperitivos constantes, usted puede ponerse bien, pero todos seguimos la figura, especialmente en la primavera.



Por lo tanto, aquí hay una receta para un dulce sabroso, que es muy simple y rápido hecho, y el ingrediente principal es dietético. pastel de arroz. calorías mínimas, y está deliciosa.

Postre de plátano Ingredientes

• 4 panes de dieta
• 30g nueces
• banana
• 1 cucharadita de miel
• 3 tbsp cocoa

Preparación

1. Grind las nueces con un cuchillo.
   
   
   
2. Saca un tazón profundo y rompe un plátano con un tenedor.
   
   
   
3. Las manos están rotas. crujiente Y añadir a la banana.
   
   
   
4. Rocia las nueces aplastadas y la miel.
   
   
   
5. Métete la masa con las manos. Tiene que ser pegajoso y maleable.
   
   
   
6. Agregue gradualmente a la masa de polvo de cacao.
   
   
   
7. Ahora rodar todo en una salchicha, envolverlo en película de alimentos y congelar durante 3 horas. Corte antes de servir y servir en la mesa.
   
   
   

Puedes beber té con un bocado con tal salchicha y no te preocupes por la figura y el exceso de calorías. Juzgue por sí mismo: granos útiles en pan, vitaminas en plátanos, nueces, son muy útiles para el cerebro. Y por dulzura y sabor, miel con cacao. ¡No es más que una ventaja!



Si te detienes en el escenario de formar una “prueba” para los panes y rodarlo con una montaña rusa, puedes ungirlo encima con mermelada, crema o helado. Ponlo en el refrigerador y come como un pastel. Pero esta opción es adecuada sólo para el diente dulce real. ¡Los niños estarán encantados! "Site" Desearle un apetito agradable y más salud. Mantente positivo y no te preocupes por las trifles. ¡Buena suerte!