Una selección de recetas de tés saludables. Bashny.Net

Dado que necesita beber mucho líquido, especialmente durante el período de cuarentena, puede combinarlo inmediatamente con tomar vitaminas en deliciosos tés. Hoy el consejo editorial de "Site" ha preparado para ti, querido lector, recetas de tés saludables para hacer en casa. ¡Estas bebidas te saturarán de vitaminas, fortalecerán tu sistema inmunológico y te animarán!

Recetas de tés saludables

Té de jengibre con canela y limón Este té tonifica y vigoriza perfectamente, es mejor no beberlo inmediatamente antes de salir de casa, ya que puede provocar sudoración, lo que hace que se eliminen toxinas, y el organismo reciba una carga vitamínica y protección inmunológica. .

Para preparar, vierte 1 cucharada de jugo de limón con un vaso de agua caliente, media cucharadita de raíz de jengibre picada, y cuando el agua esté menos caliente agrega otra cucharada de miel y canela en la punta de un cuchillo. La receta se puede modificar ligeramente agregando té negro como base, así como cardamomo y clavo.



Naranja, limón, frambuesa Aquí todo es simple: en un vaso de agua hirviendo, una cucharada de mermelada de frambuesa, exprime el jugo de media naranja y agrega 2 rodajas de limón. Bueno, si eres amante del té dulce, también puedes agregar miel.



Té de espino amarillo Solo 100 gramos de espino amarillo contienen el requerimiento diario de vitaminas necesarias para una vida humana plena.

Para preparar este té, muele 100 gramos de espino amarillo en una licuadora, agregue 2 cucharadas de canela, miel y anís al gusto. Vierta 500 mililitros de agua hirviendo. Infundir el té durante 7 minutos.



Té de manzanilla 3 cucharadas de inflorescencias de manzanilla secas se vierten en un termo de litro y se vierte agua hirviendo. Deje reposar el té durante una hora. Procese y agregue 4-5 cucharaditas de miel, 4 cucharaditas de jugo de limón. Puede volver a verter este té en un termo para mantenerlo caliente hasta el final del día. ¡Puedes beberlo durante el día!



Grosellas y albahaca La albahaca debe usarse seca, puedes comprarla en el departamento de condimentos. Tomo grosellas ralladas con azúcar, pero puedes usar bayas congeladas. Agregue 1.5 cucharadas de grosellas y 0.5 cucharaditas de albahaca a un vaso de agua. Revuelva y deje reposar durante 5-7 minutos.

¡Este té es un verdadero depósito de vitaminas !



Té de cúrcuma Primero, hierva 4 tazas de agua, luego agregue 1 cucharadita de cúrcuma. Hervir la bebida a fuego lento durante unos 7-10 minutos. Colar el té a través de una gasa, agregar un poco de raíz de jengibre rallada, una pizca de pimienta negra, azúcar o miel al gusto.

También puedes usar jengibre en polvo, pero el jengibre natural es mucho más saludable. Puedes agregar un poco de jugo de limón a la bebida. Una rodaja de naranja o manzana también es un buen complemento.



Té de rosa mosqueta La infusión de rosa mosqueta contiene mucha vitamina C, ¡10 veces más que en la grosella negra, 50 veces más que en los limones!

Para cocinar, tome un puñado grande de frutas secas, enjuague bien y luego triture en un mortero. Ponga los escaramujos en un termo y vierta agua hirviendo durante la noche. Este té se puede beber durante todo el día y se puede agregar miel por la noche.



Consejo editorial Hoy en día, para nadie es un secreto que la duración de la juventud depende directamente de lo que comemos y bebemos. Los expertos recomiendan usar solo bebidas y alimentos naturales. Te sugiero que encuentres una excelente receta de té verde con jengibre. ¡Ayuda a renovar todo el cuerpo, saturándolo de vitaminas y minerales!



En realidad, de acuerdo con estas recetas, preparo bebidas, que en broma llamo "Cuarentena en casa", y luego organizo algo como una ceremonia del té para mi familia. Es bueno que haya un suministro de jengibre, limones, miel. Como un castor, el cónyuge mete todo en la casa y yo preparo el té.

¿Tienes algunos tés saludables favoritos? ¡Me alegraría que compartieras la forma de preparar tu bebida vitamínica favorita en los comentarios!