Selección de ensaladas de primavera con radio

Con ensaladas radiales en nuestra casa viene primavera. Deseo de vitaminas, el cuerpo requiere algo fresco y crujiente, y ¿qué mejor se ajusta a esta descripción que una ensalada con rábano y pepino rociado con un haz verde?



El radio dietético contiene sólo 19 calorías por 100 gramos, pero muchas veces más vitamina C que en naranjas vacunadas con limón.





Para nuestros lectores era sabroso, no caro y útil para que la figura se acumulara en vitaminas después de un largo invierno, "Site" Recogí una selección de ensaladas simples y brillantes con radish.

Ensalada con rábano y pepino



Ensalada ligera, sana y baja en calorías con rábanos y pepino se combina perfectamente con carne, aves de corral y platos de pescado. Como resultado, a principios de primavera puede ser una buena alternativa a los platos laterales calientes.

Los ingredientes

• radish
• 1 pepino
• 50g lechuga
• Queso 50g
• 2 tbsp crema agria
• verde-onión
• sprig
• sal

Preparación

1. Lávate todas tus verduras. Corta el rábano en las tazas delgadas.
   
   
   
2. Cortar el pepino fresco con rodajas o bloques.
   
   
   
3. Saca las cebollas verdes por el diseño. Queso de sodio en el grater, dill y ensalada cortado de manera arbitraria.
   
   
   
4. Pon todos los ingredientes picados en un tazón, salado, añadir crema agria, mezclar bien.
   
   
   
5. Eso es, ensalada de rábano y pepino listo. Bon appetit!

Ensalada con rábano y huevos

Los ingredientes

• radish
• 4 huevos
• verde
• dillbundle
• 3 cucharadas de yogur
• sal y pimienta

Preparación

1. Boil los huevos. Limpia las conchas y corta los cubos.
2. Lavar y pelar los rábanos, cortados en rodajas planas.
3. Cortar el dill y las cebollas verdes finamente.
4. En un tazón profundo, mezcla todos los ingredientes con yogur.
5. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
6. ¡Buen provecho!

Ensalada con rábanos y patatas

Los ingredientes

• radish
• 500g de patatas
• 2 pepinos
• 50g lechuga
• verde
• 4 cucharadita de aceite vegetal
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharada de jugo de limón
• sal y pimienta

Preparación

1. Boil las papas. Corta en cubos.
2. Cortar pepinos y rábanos en círculos.
3. Para la salsa, mezcla aceite vegetal, miel, jugo de limón y pimienta en una licuadora.
4. Corta las cebollas y la ensalada bien.
5. Ponlo en un plato y viertelo con salsa.
6. Ensalada de radiación y patata Listo. ¡Buen provecho!

Ensalada con rábano y pollo

Ingredientes salados

• 450g relleno de pollo
• 300g pepinos
• 2 dientes de ajo
• 1 manzana verde
• Parsley
• 1 cucharada de salsa de soja
• azúcar
• 1 cucharada de aceite vegetal para freír

Reabando ingredientes

• 70g yogur natural
• 1 cucharada de mostaza
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• ajo
• sal y pimienta
• 1 cucharada de jugo de limón

Preparación

1. Cortar la filete de pollo en pequeños pedazos.
2. Pon el ajo a través de la prensa. Corta la manzana pelada, pepinos y rábanos en círculos.
3. Corta el dill y el perejil.
4. Asienta las piezas de filete hasta que estén asadas en una sartén calentada. Cómo preparar correctamente filetes de pollo para ensalada, entendimos completamente en uno de nuestros artículos.
5. Vierta la salsa de soja en la sartén y asar el filete durante otros 2-3 minutos, revolviendo constantemente. Mueva el filete de pollo de la sartén al plato y relájese.
6. Prepara la gasolinera. Para ello, mezcla todos sus ingredientes líquidos, pasa por la prensa de ajo y mostaza.
7. Combina los componentes de la ensalada: filete de pollo, rábanos, pepinos, ajo, verdes.
8. Vierta la gasolinera. Añadir azúcar y sal. Envíe la ensalada durante 15-20 minutos en la nevera por lo que se infunde.
9. ¡Buen provecho!

Ensalada con rábano, tomates y ajo

La cereza agrega a una ensalada jugosa de rábano, tomates, verdes y huevos una nota afilada piquant, lo que lo hace aún más útil.

Los ingredientes

• Barley
• radish
• 3-4 tomates pequeños
• 4 huevos de pollo
• verde-onión
• 1 cucharada de jugo de limón
• 3 cucharadas de aceite de oliva

Preparación

1. Boil los huevos, cortarlos en rodajas grandes.
2. Cortar tomates arbitrarmente, moler cebollas y ajo, cortar rábanos con círculos.
3. Combine todos los productos en una ensalada, sazona con jugo de limón mezclado con aceite de oliva.
4. Coloque la ensalada con ajo y rábanos antes de servir en la mesa. Porque todas las verduras, como las verduras, dejen el jugo rápidamente.
5. ¡Buen provecho!

El radio se puede añadir a la pasta, okroshka, relleno con huevos. Sorprende sus combinaciones caseras con remolachas, frijoles o champiñones. No tengas miedo de experimentar, y nuevas combinaciones de sabores entrarán firmemente en tu menú de primavera.