Cinco mejores platos espárragos

¡Sí, espárragos! No, no es un hechizo mágico de Harry Potter, sino un héroe gastronómico de la cocina de primavera. Recetas como cocinar mucho, pero editorial "Site" Decidí seleccionar los 5 mejores, para que en un futuro cercano comience a disfrutar de esta deliciosa e increíblemente útil reina de todas las verduras.

Espárragos, aka espárragos, es un verdadero almacén de vitaminas, una fuente de elementos de traza útiles. Y tiene sólo 20 kilocalorías por 100 gramos. ¡Hermoso!

Alabar el espárrago puede tardar mucho tiempo, pero es mejor empezar a cocinarlo. Después de todo, no es por nada que este vegetal fuera considerado un manjar en la antigua Roma, e incluso ahora no renuncia a su posición en la cocina de los países occidentales.





Cómo cocinar espárragos Bueno, personalmente incluso rechacé harina y azúcar en espárragos. ¡Está delicioso y no me estoy poniendo mejor!

El espárrago viene en tres colores: verde, blanco y púrpura. El espárrago verde está disponible durante todo el año, el blanco se cosecha de mediados de marzo a junio. El espárrago púrpura es la variedad más rara, tiene un sabor amargo. Después de cocinar, pierde su pigmento inusual y se vuelve verde.

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Zelena abo Fioletova? ¿Yaku te va a matar? Vidteper estirando 2 millas lazuyatsimim a la vez contigo puedo ayudar a espárragos, retorcidos en nuestros campos ecológicamente limpios? ¿Espárragos? #sverzhnasparzh #ukraхna?

A post shared by SPARGE Right (@real_asparagus) on Apr 14, 2019 at 12:38am PDT



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¡Todos tenemos espárragos! Vimos espárragos, vimos pagoni, ¡y tenemos smakota! La receta más simple: espárragos de peedsmear en una sartén con 3-4 hw de aceite superior y salado para saborear. ¿Duzhzhe es delicioso? #asparagus #asparagus #asparagusrecept #asparagusтna

A post shared by Elena Saloid (@s_elen_k_a) on Apr 19, 2020 at 12:31pm PDT



Lavar el espárrago, pelar desde el centro, luego doblar el espárrago en paquetes de 5-8 piezas y cortar desde el fondo en 2 centímetros para que todos los tallos sean aproximadamente de la misma longitud. Los paquetes se pueden atar con un hilo o una rama de vegetación.

Luego hierva el agua en la sartén, la sal, añade unos pocos círculos de limón y pone verticalmente. paquetes consejos arriba. Dado que estos últimos se cocinan más rápido, no deben estar en agua - suficiente exposición al vapor.

El espárrago verde se cocina por unos 5 minutos, y blanco por unos 15. El espárrago listo debe lavarse con agua de hielo, secado en una servilleta y servido con aceite de oliva y jugo de limón.

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¿Recuerdos de otoño? primavera pronto... y ya estamos en pleno columpio preparando una nueva cosecha... aquí se puede ver el campo de inclinación en invierno cómo se ve y lo que es en la forma comercial de 400 kg de espárragos para ser enviado a la tienda ... volumen muy pequeño a tal peso ... producto muy interesante #purificación del cuerpo #hormona natural #economía #agronómica #chorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorecorescorecorescorecorescorescores. #yoga #yoga #yoga #yoga #vitalcorecourse #yoga #yoga #yoga # #vitalcorecorecorecorecorecourse #yoga #yoga #yoga #yoga #farm #ioga #farm # #horecorecorecorecorecorecorecorecorecorecore #yoga #yoga #yoga #age #

Un post compartido por Espárragos de la región de Moscú (@spargga) el 3 de febrero de 2020 a las 4:48am PST



Los ingredientes

• Espárragos 400g
• 1 cucharada de mantequilla
• 1-2 dientes de ajo
• sabroso
• 1 cucharada de jugo de limón
• 2 tsp sesame a voluntad

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¿No es ningún secreto que el espárrago es un producto muy útil, que por cierto fue considerado un manjar en la antigua Roma? El espárrago contiene muchos minerales y vitaminas, en pequeñas cantidades de omega-3 y 6. Además, el vegetal tiene un contenido de calorías muy bajo: El espárrago fortalece el sistema inmunitario, mejora la función de la glándula endocrina, ¿es rico en proteínas y fibras, y también provoca hambre? Para la comida tomar sólo brotes jóvenes de verduras, compré espárragos en casa de gusto (paquete 400g): ? ¿Espárragos de 400g? ¿Una mantequilla de tbsp.l? 1-2 dientes de ajo? ¿Especias? • Pincel en una mantequilla de sartén caliente. Agregue un par de dientes picados de ajo y espere un par de minutos hasta que deje de sabor y aroma. • Añadir espárragos lavados a la sartén y freír a fuego medio hasta que estén suaves, girando suavemente en el proceso. Al final se puede espolvorear jugo de limón, espolvorear con especias, también añadí sésamo. ¿Está listo un plato secundario saludable y sabroso? ← Dime, ¿has probado alguna vez espárragos › #asparagus #greenasparagus #receptsparagus #sparagus #pollaspargus #godimmes #asparagus #helloitsrring #schokolieb_tasteers #schokobed #schokodin

¿Un post compartido por Marie? ¿Hada de queso? (@schokolieb) on Mar 24, 2020 at 11:08pm PDT



Preparación

1. Derretir la mantequilla en una sartén caliente.
2. Agregue un par de coágulos picados de ajo y espere un par de minutos hasta que dé su sabor y aroma.
3. Añadir a la sartén espárragos lavados y freír debajo de la tapa a fuego medio hasta que estén suaves, girando suavemente en el proceso. La preparación no debe tardar más de 5 minutos.
4. Al final, se puede espolvorear jugo de limón, espolvorear con especias, también me gusta espolvorear sésamo en la parte superior.

Espárragos en el horno Ver este post en Instagram

El calor, el calor, la cinta. Por primera vez en mi vida, probé espárragos verdes y me enamoré. Vamos a necesitar 300 gramos de espárragos ya preparados, tenemos que cortar la base dura. 10 gramos de aceite de oliva Sal y especias para saborear 20 gramos de queso parmesano. Ponga espárragos en una bolsa junto con especias y aceite, sacude bien para que las especias estén distribuidas equitativamente. Ponemos una capa gruesa en la hoja y rociamos queso. Hornea a un máximo de 250 grados, 8-10 minutos dependiendo del espesor. ¿Está delicioso? se puede servir como plato lateral a la carne o al pescado. Bon appetit my querido а #precepts #pasty #baking #beking #asparagus #asparagus #asparagus

A post shared by Natalia Kulmann (@natali_lifestyle) on Apr 1, 2020 at 10:42am PDT



Los ingredientes

• 300g espárragos
• Manteca de 40g
• Crema 100 ml
• 70g queso duro (preferiblemente parmesano)
• 5-7g de ajo seco
• Presión
• sal, pimienta a voluntad

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Me enamoré de espárragos no hace tanto tiempo. Duzhe dovgo wona es superfluo para los gourmets, servido en restaurantes caros. En la actualidad, los agricultores ucranianos recurren a espárragos (aspárragos). En nuestro mundo, estoy atascada con un producto más marrón y bajo calorías. ¿El ácido fólico en el espárrago es mayor, más bajo en el inshom be-yak de las ovejas??? en espárragos para vengar antioxidante glutatióne - elixir saludable' que juventud Para la tranquilidad, ¿qué más empiezo a saber sobre ella - una receta de ganar-ganar? Ardilla espárragos, vidlamati abo cortó la parte inferior del tallo (el espárrago no se llama joven). Limpia el chorro del tallo, ¿así que el espárrago saldrá menos? Rostopiti 40 g de aceite superior, para dar tudi ? 100 ml vershkiv 20%, tercio parmesano, ? picado muscat pea, secado chapnik ? embajador. Vierta el cym con salsa espárrago, la parte superior del sisipati con parmesano y vipicati a 180C khvilin 20.

¿Un post compartido por JOHN I ONLY? (@smachni_istoriji) el 5 de mayo de 2020 a las 2:57am PDT



Preparación

1. Lavar, cortar el fondo del tallo. Limpia desde el medio hasta el fondo.
2. Derrita la mantequilla, frota el queso.
3. En un recipiente conveniente, mezcla mantequilla derretida, crema, queso medio rallado, nuez moscada, ajo seco. Espolvorear y pimienta al gusto, mezclar.
4. Ponga en la sartén, cubierto con espárragos de pergamino, sobre la salsa de verter y rociar con los restos de queso rallado.
5. Hornear espárragos a 180 grados durante 20 minutos.

Espárragos en la parrilla Ver este post en Instagram

¿Yami-yami? #studiodesertovnaumovich #sparjanagrile

Un post compartido por Zhanna Naumovych (@zhannanaumovych) el 5 de mayo de 2018 a las 12:43pm PDT



En la naturaleza, puedes tomar espárragos contigo. En la parrilla, resulta muy sabroso, fragante, con una estufa. Su preparación solo te llevará 5 minutos. Sólo calienta la parrilla a una temperatura media-alta, rociar el espárrago con aceite de oliva y cocinar.

Espárragos en tocino Ver este post en Instagram

¿Quién quiere una receta deliciosa para la noche? Espárragos en tocino con salsa de sésamo y soja ... um-mm...? Así que necesitamos: espárragos, rebanadas de tocino crudo, sal, especias, salsa de soja, sésamo? Sal espárragos, añadir especias, envolver en una rodaja de tocino, asar a una corteza dorada en tocino, verter salsa de soja y espolvorear sésamo, y luego disfrutar de la deliciosa como un plato independiente o una merienda caliente a la hermosa? ¿Quién tratará de repetirme, me marcaré, estaré muy contento de ver? # Comer te amo #sasparjarecept #edapoesia

A post shared by Natalia Mikhaleva (@nati_anatolevna) on Apr 11, 2020 at 1:43am PDT



Los ingredientes

• 20 piezas de espárrago verde
• 2 tiras de tocino en 1 brote de espárragos
• frito-oil

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¿Por fin tomé fotos y videos de recetas? ¿Quería empezar con el desayuno, pero ahora la temporada de espárragos ha comenzado?? así que decidí compartir con usted mi opción de ganar-ganar!?? ¡No hiervo espárragos! y así: limpiar el tallo? y cortar la parte dura! Y por cierto, ¿no tiras los cortes? ¡Te diré qué hacer con ellos! ¿Envolver suavemente? en tocino y asado con mantequilla agregada!!! ¿Cuándo tocino? adquirirá un color dorado y apetitoso de todos los lados añadir salsa de soja, exprimir jugo de limón y ajo?! ¡Un poco para extinguir el fuego medio a la suavidad del espárrago! ¡Y todo! Fácil y rápido y hermoso? salsa de soja revive sin gusto? espárragos, jugo de limón da frescura, y la combinación de tocino y ajo es pura comida local?? Bon appetit!!! Voy a publicar una versión de mi desayuno favorito. ¿Cómo haces espárragos?

Un post compartido por Colorist Kiev Vera PozharovaTM (@vp_colorist) el 28 de abril de 2020 a las 12:17pm PDT



Preparación

1. Lavar el espárrago y hervir durante 5 minutos a fuego lento. Entonces saca el agua y ponlo en una servilleta para absorber la humedad.
2. Cortar el tocino en tiras delgadas alrededor de 1-2 centímetros de ancho. Cuanto más finas sean las rayas, mejor. Y para hacerlo aún más fácil, puedes comprar tocino ya cortado.
3. Tome 1 tallo de espárragos y 1 tira de tocino. Envuelve el espárrago en una espiral de tocino. Si no tienes 1 tira de tocino, toma el segundo y sigue envolviendo.
4. Lubricar el bateador con aceite de oliva, poner espárragos con tocino en él y hornear en el horno a 180 grados durante 5 minutos, y luego girar los brotes y hornear por otros 3-4 minutos.
5. También puede cocinar en la parrilla. Ponga el espárrago envuelto en tocino en la parrilla y cocine durante 10-12 minutos hasta que el tocino sea crujiente y el espárrago es tierno y suave. Bon appetit!

También sugiero familiarizarse con una selección de sopas de vitaminas que le ayudarán a cambiar a un alimento más ligero y saludable para fortalecer la inmunidad debilitada y deshacerse de los kilogramos ganados durante el invierno.



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Decorar en 15 minutos #asparagus#asparagusrecept • patas de espárragos de cáscara • hervir 3-4 minutos • derretir en una sartén 40g de aceite de mantequilla o coco, también hay sal, pimienta al gusto, 1st.l de azúcar sin una diapositiva, jugo de limón 1 cucharada, salsa de soja 2 tbsp (no?) uso balsámico, salsa cuidadosamente mezclado 2 lados resultantes

Un post compartido por manicure•kiy•pedicure (@ksu_martynenko_) el 29 de abril de 2020 a las 1:02pm PDT



Y finalmente consejos: cocinar espárragos lo más rápido posible. Hay un riesgo muy alto de que lo sobreexerte y el plato será estropeado. El espárrago ideal debe ser alegre verde y crujiente. Pero el espárrago, que fue digerido, se volverá demasiado suave, desvanecido y no particularmente apetecible.

Me gusta hervido, mi marido a la parrilla con un poco de tocino, y los niños como horneados en papel. Dinos en los comentarios si te gusta el espárrago y si tienes favorito¿Cómo haces espárragos?