Responder al crítico y cómo protegerse de los tontos

Dicen que alguien me ha engañado. Hay alguien corriendo. Dijo que tengo manos enganchadas y no necesito cobrar nada. ¿Conocido? En este artículo trataremos de entender un poco sobre las sustancias psicológicas que envenenan nuestras vidas, y lo que puede ser crítica - es ella la que causa un mal humor e insatisfacción consigo misma.



Estamos en la sala de noticias. "Site" Tratamos de abordar todas las posibles opciones de violación y depreciación. Creemos que todos, independientemente de lo que hagan, tienen derecho a un ambiente emocional saludable. Y no importa que el nivel de habilidades o intereses en la vida pueda diferir de persona a persona.

La respuesta a la crítica es megatones en nuestro tiempo. Como ejemplo, podemos tomar redes sociales Aprovechando su impunidad absoluta, diferentes personas se permiten las acusaciones más groseras e infundadas. A menudo esto está lejos de ser constructivo, sólo aparece una joven con un abrigo blanco y dice: "Todo lo que dijiste aquí / escribiste - gov ... habla por sí misma."



Parece que hemos aprendido a dar esto por sentado. Incluso los magnates vulnerables ahora no intentan restaurar el honor supuestamente depravado. No tiene sentido. ¿Qué haces con ser criticado en el ojo? Cuando se le dice claramente que usted es tan y tan, y usted entiende sinceramente que esto no es verdad y usted es simplemente humillado y devaluado?

Los síntomas son desagradables: gota de manos, el estado de ánimo es cero, te sientes fatiga incomprensible. Felicitaciones, la crítica golpeó el objetivo. Ahora tienes miedo de tomar el control. cosaPorque alguien dijo que no podías hacerlo. Así es como aparecen las dolencias - la crítica que aceptó y usted estuvo de acuerdo con ella. Nuestro primer punto conceptual – ¿debemos estar de acuerdo?



Usted no será capaz de evitar la crítica, aparecerá en una forma u otra en su vida. No puedes ser perfecto, no puedes cometer errores. Y está bien. No puedes cerrar la boca de un hombre tan pronto como él decide criticar tus acciones. Pero puedes alejarte de él.

Sólo toma dos acciones. El primero es entender que un contaminante emocional está siendo inyectado directamente en su cabeza. El segundo es poder evitar que esta sustancia alcance su objetivo. Ayudará a darse cuenta de que usted y el suyo son responsables de la propagación de la infección. reacción.

Cómo lidiar con el crítico sin motivación Dos acciones, Dos bloques Vamos a llamarles "lies" y "no placenteros". Estas son las dos emociones que ayudarán a proteger contra la penetración de la crítica irrazonable en la cabeza. Aquí usted necesita desarrollar un reflejo condicionado: usted entiende que se le dice desagradable, inmediatamente encender el filtro.



Vamos a enumerar algunos aspectos de lo que esto podría ser. Te critican, es "no placentero". Acusado, y eso es “no placentero”. Tener miedo es una mentira. Baja autoestima, resentimiento, sólo lastimado – “no placentero” y “siente”. Si el bloqueador es adecuado para alguna acción similar, encienda y este veneno no le causará ningún daño.

No tienes que responder a la pregunta, ¿qué quería este hombre hacerme a través de la crítica? ¿Me deseaba algún daño? Es importante responder a la pregunta, ¿realmente te sientes mal después de sus palabras? Si es así, la inyección ha alcanzado su objetivo. su sospecha Y has capitulado completamente a la crítica, has sucumbido a ella y has sufrido.



Cómo aceptar la crítica sin dolor Necesitas entender algunas cosas. Algunos procesos Es imposible en la sociedad sin críticas. Se trata de aprender, investigar, eventos sociales. Los humanos no podemos experimentar las mismas emociones. Debemos cometer errores y aprender de ellos.

Ahora piensa en cómo criticarías a los demás. Ponte en la posición de un maestro, un militar, un director de una gran compañía, sólo un hombre que tiene una responsabilidad seria. Créeme, a veces necesitas ser capaz de detener al otro a tiempo, gritando en voz alta: "¡Hey, cudgel!" ¿Qué estás haciendo? Esto también es crítica, a menudo ahorrando. Pero es mejor cuando es un espejo.



Sí, un espejo. Crítica como te gustaría ser criticado. En la mayoría de los casos, constructiva La tarea es enseñar a una persona, construir un camino positivo que ayude a lograr altos resultados. La crítica de la vida, el comportamiento, las elecciones y las creencias es inapropiada a menos que algunas de ellas rompan la ley. Este es el principio del espejo.

1. No culpes al otro y no te sientas culpable.
2. Evite situaciones en las que usted baja la autoestima de otra persona – no escuche a alguien que está tratando de hacer esto con su autoestima.
3. No apuntes sus defectos y no los tomes en serio cuando alguien intenta señalar el tuyo.
4. No me lastimes ni me asustes. Por lo tanto, no tengas miedo y no te ofendas.
5. Cualquier cosa que sea destructiva para otro, déjalo. Y no dejes que nadie más te exponga a lo mismo. Basta, interrumpe, tírala.

Qué crítica debe ser usted puede alentar y aprobar. Para entender el significado del comportamiento de la otra persona y para entender por qué está tratando de lastimarte. Sólo protege los nervios de otras personas, porque no está claro por qué el oponente se comporta así. Cálmate y di que todo estará bien. Para apuntar al mérito. Alabado para elevar la autoestima.

Está claro que todos viven como él lo entiende. Puedes morder a todos y estar seguro de que no puedes vivir de forma diferente. Pero prepárate para el hecho de que en respuesta no solo será mordido, sino que te morderá la pierna o el brazo. Y puedes respetar a otros, ser amable, entender que Todos son un individuo con tu experiencia y la historia de la vida. ¿Qué eliges?



No te enseñamos bien en ningún caso: hay suficientes criaturas inadecuadas en el mundo con las que es imposible establecer un diálogo normal - tienes que llamar a la policía. Es que no creemos que debas sobrecargarte. ¡Repeler con confianza todos los ataques que vienen de aquellos que están tratando de afirmarse a su costo, y ser feliz!

Respuesta a la crítica Puede ser diferente. Asegúrese de escribir en los comentarios cómo se comporta en tales situaciones y si tiene su propia receta para tratar con aquellos que tratan de humillar o ofender. Esto es lo que la psicóloga Anna Kiryanova puede decir sobre la crítica de autoestima, y le agradecemos por quedarse con nosotros!

Previsión fotográfica de Kim Daehyun.