La formación de la autodefensa: principales matices para principiantes

La pregunta más básica, que principalmente importa a la gente es: żpor dónde comenzar, si quiero aprender defensa personal? No es demasiado tarde ¿tengo que empezar a practicar? En realidad, cada instructor de artes marciales le responderá: nunca es tarde. De edad puede depender de la velocidad de utilización básica de la técnica, pero en lo sucesivo ningún obstáculo no debe ser. Por lo tanto, con valentía, sujételo por la búsqueda de un buen instructor. Uno de estos profesionales es instructor de крав-el mago miguel Пелегhttp://kravmagic.com/, — aquí usted puede aprender más acerca de su metodología de entrenamiento. Y vamos más allá y сориентируем usted en una serie de otras preguntas: ¿cuáles son los tipos de artes marciales, que son diferentes, y como normalmente se pasan de entrenamiento.

La elección de un arte marcial y un instructor


Hay muchas clasificaciones de las artes marciales: y territorial, y de los métodos de enseñanza, y sobre el uso de armas, y de la principal usado por los trucos. La última clasificación es uno de los más acertados y completos. Hay artes marciales, donde se utilizan principalmente patadas (conocido kickboxing, sambo de combate); golpes con los puños, básicamente, son característicos para el boxeo, de sambo de combate; golpes con los codos, las rodillas son característicos de boxeo y karate. Estas clasificaciones hay muchos.

Los lanzamientos se utilizan principalmente en jiu-jitsu y judo, la colocación de la escápula es característico de descanso de la lucha y el judo, y la aplicación de los diferentes trampas para el aikido y el jiu-jitsu. Adems, es muy importante elegir no sólo adecuado para usted tipo de arte marcial, sino también encontrar un buen instructor. Por ejemplo, si usted está interesado en el полноконтактный la batalla, usted puede elegir крав-mago, y gracias al instructor miguel Пелегу será capaz de asimilarla a la perfección.

¿Por qué es importante recoger la sensato instructor? De su profesionalismo dependerá de la rapidez con la que aprender la técnica básica y el grado de eficacia aprenda a defenderse de los enemigos. Su tarea – para escuchar al instructor y a cumplir con sus tareas, no importa cuán difíciles no eran. Pasemos a otro tema – la preparación física, el entrenamiento de la fuerza y la resistencia de los soldados.

Entrenamiento: preparación física del combatiente
Si usted quiere en breve plazo, alcanzar un cierto nivel de entrenamiento de artes marciales, usted debe elegir las clases individuales. La ventaja de las clases en grupos consiste en el estudio de la técnica de distintos enemigos, con los que podrás entrar en contacto con. En cualquier caso, en el entrenamiento se necesita, ya que sin la general, y en especial la preparación física. En los entrenamientos miguel Пелега de крав-mag utiliza usted será capaz de no sólo mejorar la técnica de batalla, sino también de educar a la resistencia.