Super útil de la bebida: granate y chia a base de té verde

Útil granada de una bebida a base de té verde,Semillas de chia — суперфуд, que ha ganado su popularidad no sólo por el contenido de fibra, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales en gran cantidad, pero gracias a su sabor. Estas semillas son fáciles de utilizar en la preparación de diversos platos y bebidas. Proponemos preparar безглютеновый granada de una bebida a base de té verde.





La receta es muy fácil y no requiere de grandes esfuerzos. Sólo un matiz: cuando las semillas entran en contacto con el líquido, comienzan a absorber el agua y se hacen 10 veces más duro. Lo importante, para que la textura se convirtió en el gel-como. Entonces cuando se conecta con гранатовым jugo están uniformemente distribuidos, no a punto de ser sumergidos en el fondo del vaso.





Ingredientes (4 porciones)

 

• 2 taza caliente de agua filtrada
• 2-3 bolsitas de té verde
• 1-3 cucharadas de miel, néctar de coco marrón o de arroz, jarabe, al gusto (opcional)
• 6 cucharadas de semillas de chía
• 2 tazas de granada фреша

Preparación:

Verter 2-3 casas de té de bolsitas de agua. Deje reposar durante 3-4 minutos (dependiendo de qué tan intenso aroma prefiere). Подсластите por gusto, pero no hay que olvidar que el jugo de granada también añadirá dulces. Agregue las semillas de chía. Mezclar bien para que no se forme grumos.

Cocine con el amor!

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

Fuente: //online-detox.com/articles/112228-super-poleznyy-napitok-granat-i-chia-na-osnove-zelenogo-chaya