Aceite de sésamo: recetas para jóvenes y salud

El aceite de sésamo se utiliza en la antigua ciencia de la vida y la curación, que data de hace más de cinco milenios - Ayurveda, que llama aceite de sésamo uno de los mejores en el tratamiento de muchos enfermedades.







Aceite de sésamo para alimentos

El aceite de sésamo es rico en sustancias útiles - magnesio, hierro, cobre, zinc, calcio y vitaminas A, E y B6; gracias a una composición "sabia", es mejora efectivamente:

• metabolismo de grasa,
• pobre circulación sanguínea,
• procesos digestivos en el cuerpo,
• fortalece la inmunidad,
• Tiene un efecto rejuvenecedor notable.

Debido al alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados normaliza la presión arterialAdemás, el aceite de sésamo contiene sustancias con propiedades antidepresivas, de modo que Aumenta el humor y mejora la salud. el vigor aparece y el deseo de vivir y el trabajo aumenta.

Pero no use aceite de sésamo en grandes cantidades, lo suficiente para entrar en la dieta de un cuarto a una cucharadita completa, añadiéndolo a ensaladas, verduras y platos laterales, especialmente en la avena. Trate de utilizarlo en forma "viva", no mucho calentamiento y no usar para freír.

Después de un mes, sentirás una mejora en la salud, un aumento de energía y vitalidad.



Por la cara.

El aceite de sésamo es capaz de eliminar toxinas, nutrir y limpiar la piel. Es mejor usarlo antes de acostarse:

• aplicar a la piel de la cara, y después de media hora lavar con agua tibia y mojarse con una toalla.

Masaje a pie para el insomnio:

• Hacer un masaje de pie suave con aceite de sésamo caliente inmediatamente antes de ir a la cama inmediatamente después del baño.

Ahora apaga las luces - un sueño saludable y tranquilo se proporciona!







Masaje de aceite de cuerpo entero:

• una cucharada de aceite se calienta ligeramente y se derrama sobre el cuerpo, frotada suavemente en movimientos circulares.
• Dejar durante 15-20 minutos, luego tomar una ducha caliente.

Masaje de aceite elimina fenómenos estancados en la superficie del cuerpo, da elasticidad a los músculos y ligamentos, fortalece los huesos. El procedimiento funciona bien en el sistema nervioso y rejuvenece la piel.

Masaje corporal completo con aceite de sésamo permite a las personas:

• evite todos los resfriados, exceso de peso corporal y retención de líquido en el cuerpo;
• Aumenta el sentido de la comodidad,
• Le permite mantener su cuerpo joven y flexible.
• Libera la piel del proceso de envejecimiento.

Tratamiento de articulaciones enfermas

• Aplique un poco de aceite calentado en la zona alrededor de la articulación, la articulación misma, y salga durante 20 minutos.
• Entonces limpie con una toalla húmeda.
• Repita 2-3 veces a la semana.

Con estreñimiento. Usted puede tomar aceite de sésamo (una cucharadita) como un laxante suave.



Con pérdida de cabello y puntas debilitadas

El cabello débil y las uñas pueden ser “fed” con aceite de sésamo, porque contiene una gran cantidad de calcio y otras sustancias.

• Usted puede tomar una cucharadita de cuarto dentro por la mañana y la noche.
• Usted puede lubricar las uñas y las raíces del cabello.
• El aceite de sésamo se puede aplicar en forma tibia como una máscara de aceite para el cabello durante 2 horas, cubriendo la cabeza con una tapa y una toalla densa, mientras que es deseable masajear ligeramente la cabeza.

Haciendo máscaras regulares de aceite para el cabello, usted puede alcanzar su brillo natural, fortalecimiento, crecimiento fuerte.





Enjuague su boca con aceite de sésamo reduce las bacterias que causan inflamación de las encías, y el alto contenido de calcio fortalece los dientes y ayuda a prevenir caries y paradantosis.

Si enjuague la boca diariamente con aceite de sésamo, puede prevenir enfermedades no sólo de la cavidad oral, sino también de la nariz, laringe y oídos.

Gargling con aceite de sésamo es un excelente medio de tratamiento y prevención.

Hazlo todos los días después de cepillarte los dientes:

• una cucharada de calentado, agradable al aceite táctil, escriba en su boca y enjuague durante 2-3 minutos, luego enjuague su boca con agua ligeramente salada.

Mezcla de rejuvenecimiento para las mujeres Ayuda a mantener a los jóvenes durante el mayor tiempo posible:

• 1 cucharada de semillas de sésamo,
• 1 cucharadita de jengibre,
• 1 cucharada de miel.

Mezcla y toma una cucharadita al día.



Para quemaduras y calderas:

• mezclar en una parte igual con jugo de limón y aplicar sobre quemaduras, calderas y úlceras.

Por migrañas y mareos:

• rub whisky con una mezcla de aceite de sésamo con una pequeña cantidad de caballo, cardamomo y canela. publicado

P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!

Fuente: //sezam.uz/articles/kunzhutnoe-maslo-retsepty-ayurvedy