Delicias de la primavera smoothie: 3 sencillos receta!

En la calle de la primavera, y esto significa que comenzó la época de las más sabrosas y saludables batidos! En estos días de sol pesada la comida no a nada. Sugerimos probar nuestros nuevos 3 de la receta!






Usted puede hacer batidos en un bol o simplemente verter en el vaso, decorar con bayas, frutas, espolvorear con las nueces. ¿Quién dijo que la bebida con la vegetación es joven y aburrido? Sólo con ver su aspecto. Cambie los ingredientes, experimente, y lo más importante disfrutar!

3 de la prescripción de la primavera batidosBatidos "tarta de Calabaza con nueces"Ingredientes (para 2 porciones):

  • 4 dátil (se puede sustituir por otros edulcorantes naturales)
  • 1 taza de coco / leche de almendras
  • 2 tazas de espinacas
  • 1 vaso de agua
  • 1/3 de taza de натертой de calabaza
  • 2 congelados de plátano
  • 1/2 taza de almendras
Preparación: batir todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una masa homogénea.






 

Smoothie "arco iris"Ingredientes (para 2 porciones):

  • 2 tazas de espinacas
  • 2 de naranja, sin
  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 taza de arándanos congelados
  • 1 helado de plátano
Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta homogenizar el estado.
Decora adicionales de frutas!

Smoothie "Колада"Ingredientes (para 2 porciones):
  • 2 tazas de espinacas
  • 2 tazas de leche de coco
  • 2 tazas de trozos de piña (puede ser congelada)
  • 2 kiwis (puede ser congelada)
Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una consistencia homogénea. Disfrute!

Cocine con любовьб!

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: online-detox.com/articles/112205-3-prostyh-retsepta-voshititelnyh-vesennih-smuzi

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