Delicias de la primavera smoothie: 3 sencillos receta!

En la calle de la primavera, y esto significa que comenzó la época de las más sabrosas y saludables batidos! En estos días de sol pesada la comida no a nada. Sugerimos probar nuestros nuevos 3 de la receta!





Usted puede hacer batidos en un bol o simplemente verter en el vaso, decorar con bayas, frutas, espolvorear con las nueces. ¿Quién dijo que la bebida con la vegetación es joven y aburrido? Sólo con ver su aspecto. Cambie los ingredientes, experimente, y lo más importante disfrutar!

3 de la prescripción de la primavera batidosBatidos "tarta de Calabaza con nueces"Ingredientes (para 2 porciones):

• 4 dátil (se puede sustituir por otros edulcorantes naturales)
• 1 taza de coco / leche de almendras
• 2 tazas de espinacas
• 1 vaso de agua
• 1/3 de taza de натертой de calabaza
• 2 congelados de plátano
• 1/2 taza de almendras

Preparación: batir todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una masa homogénea.





 

Smoothie "arco iris"Ingredientes (para 2 porciones):

• 2 tazas de espinacas
• 2 de naranja, sin
• 1 taza de fresas congeladas
• 1 taza de arándanos congelados
• 1 helado de plátano

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta homogenizar el estado.
Decora adicionales de frutas!

Smoothie "Колада"Ingredientes (para 2 porciones):

• 2 tazas de espinacas
• 2 tazas de leche de coco
• 2 tazas de trozos de piña (puede ser congelada)
• 2 kiwis (puede ser congelada)

Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una consistencia homogénea. Disfrute!

Cocine con любовьб!

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: online-detox.com/articles/112205-3-prostyh-retsepta-voshititelnyh-vesennih-smuzi