Exótico smoothie-antioxidante

Comience su mañana brillante y con beneficios para el organismo! Frutas tropicales contienen una gran cantidad de nutrientes beneficiosos. Piña estimula la digestión, disminuye la presión arterial, contiene una gran cantidad de vitaminas A, b1, b2, b12, así como fósforo, potasio, calcio, hierro, magnesio, manganeso y mucho más.





La papaya también es rica en vitaminas, como la B1, B2, B5, C, D, E, beta-carotina y minerales — calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, zinc. El mango tiene propiedades anticancerígenas. En combinación con beta-carotina vitaminas del grupo b y la vitamina c, protegen a las células sanas de la oxidación y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Exótico batidos en un bol losIngredientes (2 porciones):

• 1 helado de plátano
• 1 taza de mango picado
• 1 taza de rodajas de papaya
• 1 taza de trozos de piña
• 1 cucharada de aceite de almendras
• ½ Taza de leche de almendras

La preparación de la
Coloque todos los ingredientes en la licuadora.
Batir hasta homogenizar el estado.
Разлейте en pequeños cuencos, espolvorear con cualquier fruta o bayas. Por ejemplo, la frambuesa y pasas. Decora las virutas de coco y el cacao, frijoles. Disfrute!

Cocine con el amor!

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

Fuente: online-detox.com/articles/112191-ekzoticheskiy-smuzi-antioksidant-v-miske