Verdes budines: la solución ideal para aquellos que no puede soportar la verdura

 

Verde con leche puede enriquecer y diversificar la textura y el sabor de su diario batidos verdes. De la consistencia de pudín más espesa que la fruta batidos, y se puede comer de cuchara. Una de las ventajas de verdes flanes es que ellos tienen a menudo más suave y una textura cremosa, y por esta razón pueden ser más aceptables para los niños y de otras personas, que aún no están acostumbrados al sabor de la verdura.

Verdes cremas suelen contener un poco de agua, y, por lo tanto, tienen más concentrado de sabor dulce y aroma, lo que los hace más saturados.

Una densa consistencia de los flanes se obtiene a expensas de mango, melocotones, arándanos, caquis, aguacate, semillas de chia, dátiles, frutos secos o de coco.

La correcta verde con leche puede competir con un exquisito postre. A continuación recopilado algunas de las más sabrosas recetas verde budín. Hay una gran probabilidad de que una de estas recetas convertirá en un favorito de desayuno o de la cena. Antes de servir, decora tu pudín, así como la apariencia de la comida afecta a la percepción y puede estimular usted y su familia comer correctamente.



Magia verde con leche

• 1 mango grande
• 1 melocotón maduro
• 1 puñado de fresas
• 3 tazas de лебеды
• no requiere agua

Preparación: coloque en el fondo de frutas en la licuadora, coloque la parte superior de los verdes, batir hasta que la masa homogénea.
Salida: 900g

Pudín de mantequilla de maní sueño

• 2 jóvenes de coco, se puede sustituir por almendras o castañas de cajú (previamente en remojo en el agua)
• 1 vaso de agua
• 7 dátiles
• 2 tazas de espinacas
• 1 plátano
• ¼ De cucharadita de cardamomo molido

Preparación: retire la pulpa de dos jóvenes de cocos y colocarla en la licuadora. Asegúrese de que los dátiles no tienen huesos, agregue en la licuadora junto con el agua de coco y el resto de ingredientes. Batir hasta una consistencia homogénea.

Salida: 500g



foto finspi.com

El pudín de ortiga real

• 2 mango
• 2 melocotones
• 2 tazas de ortiga
• ½ Taza de orejones
• no requiere agua
• Preparación: coloque la fruta en el fondo de una licuadora, coloque la verdura. Mezcle cuidadosamente.

Salida: 900g
 

El pudín "Черничная noche"

• 2 tazas de arándanos
• 1 mango
• 5 dátiles
• 2 tazas de mangold (sin tallos)
• 2 cucharadas de semillas de chía (no замоченных)
• ¼ De aguacate
• ½ Taza fresca de bálsamo de limón o unas ramitas de menta
• no requiere agua
• Salida: 900g

Preparación: quite los huesos de los dátiles, coloque la fruta en el fondo de una batidora, arriba, agregue el perejil, mezcle hasta que la masa homogénea. Disfrute!

Cocine con el amor!

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: online-detox.com/articles/112154-zelenye-pudingi-dlya-teh-kto-terpet-ne-mozhet-zelen