Super copa para acelerar el metabolismo

La cúrcuma se refiere a la lista de "суперпродуктов" y desde hace tiempo es conocida por sus beneficios para la salud, en particular, con sus poderosas propiedades antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias. Es por ello que se utiliza en la india ayurveda y la medicina china a lo largo de los siglos, ayudando a mejorar la salud.






Con la aparición de la inflamación, que son un síntoma de enfermedades como la artritis, es importante incluir alimentos anti-inflamatorios en su dieta. La cúrcuma no sólo reduce la inflamación, sino que también tiene otra serie de ventajas, a saber:

1. Ayuda en el metabolismo y regula el peso

2. Es un analgésico natural

3. Ayuda a desintoxicar el hígado

4. Es natural, antiséptico y antibacteriano medio

5. Purifica la sangre y es necesario para la salud de la piel

6. Facilita la digestión

7. Regula el nivel de glucosa en la sangre

8. Tiene anti-cáncer y las propiedades de

9. Se utiliza en la medicina china como una herramienta para el tratamiento de la depresión

Trate de añadir la cúrcuma, no sólo en batidos, pero también otros platos. Por ejemplo, espolvorear por encima el revuelto turmeric, junto con una pequeña cantidad de pimienta negra. Negro pimienta y la cúrcuma trabajan en sinergia, multiplicando por cuenta mutuamente sus propiedades útiles.

La cúrcuma se puede utilizar externamente para el tratamiento de irritaciones de la piel, pero ten cuidado: la piel se resalta en color amarillo.

En realidad, usted puede agregar un poco de cúrcuma en cualquier smoothie, notables diferencias en el sabor no se dará cuenta.

Se recomienda beber batidos de turmeric después de hacer ejercicio en el gimnasio. Esta bebida ayuda a recuperarse más rápidamente: aliviará la inflamación y se favorecerá la eliminación de ácido láctico.






Ingredientes:

1 vaso de agua
1/2 aguacate maduro
1/2 taza fresca o congelada de arándanos (se puede sustituir por cualquier otra bayas)
1/2 cucharada de aceite de coco
1/2 cucharadita de cúrcuma
1/2 cucharadita de jengibre
1/2 cucharada de miel (se puede sustituir el jarabe de arce o стевией)

Ingredientes adicionales:

1 cucharada de semillas de chía o linaza
1 taza de espinacas, la col o de otra verdura
1/2 cucharada de polvo de cacao
1 porción proteico en polvo

Preparación:

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta homogenizar el estado. Disfrute!

 

Cocine con el amor!

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: online-detox.com/articles/112150-super-napitok-dlya-uskoreniya-metabolizma

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