Magníficas croquetas de calabaza

Queréis algo inusual? Trate de preparar las croquetas de calabaza — te amará. Además, la calabaza es una verdura de la dieta. Debido a su bajo contenido de su pulpa gruesa de fibra y ácidos orgánicos en la calabaza se puede comer incluso a las enfermedades inflamatorias del estómago y el intestino.





Ingredientes:

 

• Patatas — 250g
• Granos de la quinua — 220 g
• El aceite de maíz — 45 g
• Sal 10 g
• Calabaza — 420 g
• pimienta

Preparación:

 

1. La pulpa de la calabaza y las patatas peladas rallar, poner en un bol. Añadir una cucharada de sal y mezclar.

2. Agregar 2/3 de cereales. Mezclar bien. Empezar a formar las croquetas.

3. En el resto крупе rollo de las croquetas.

4. Freír en una pequeña cantidad de aceite vegetal con la tapa cerrada.





Para que las croquetas no corramos, verter el aceite es necesario un poco. Con la tapa periódicamente retirar con un paño o un хлопчатобумажным toalla gotas de vapor. Por lo tanto, las croquetas se obtienen secos por fuera y fuertes.

Freír las croquetas con dos lados hasta que estén tiernos.

Servir las croquetas con ensalada y salsas al gusto.

Resulta aproximadamente 9 croquetas.

 

Cocinando con amor!

 

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P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: vegan-meal.com/recipe/15274-kotlety-iz-tykvy