Кинезиологическая la técnica de la "Cruzada crol" — acceso a las oportunidades potenciales del cerebro y del cuerpo

Quiero compartir con ustedes otro ejercicio que se llama "Cruzado crol" o simplemente "Перекрест". El eejercicio en sí, es muy importante y necesario para cualquier persona, ya que rápidamente lleva a la integración del hemisferio cerebral.






Cuando, pues, es un ejercicio útil:

  • en caso de violación de un equilibrio interno,

  • en caso de falta de claridad de pensamiento,

  • en caso de violación de coordinación,

  • al interior de la falta de armonía,

  • cuando el físico y mental agotamiento

  • cuando la apatía y la indiferencia, etc.

Antes de comenzar a realizar este ejercicio es realizar el ejercicio nº 1 de 3 de choque" , para iniciar la energía de su cuerpo en la dirección correcta.






 

  • Dibujar o imprimir el signo de перекреста (como en la imagen) y lo cuelguen en la pared, que el centro ha caído justo en el centro de la cruz.

  • Anote en la grabadora de voz de la palabra "Перекрест" y "Paralelo". Entre mencionan palabras, debe haber un intervalo de 7-10 segundos. Importante! Comenzamos con "Перекрест" y terminamos con "Перекрест". En otras palabras, usted va a sonar "перекрест", "paralelo" ....."перекрест", "paralelo", "перекрест". Alrededor de 5-7 repeticiones. Encienda la grabadora, cuando estará listo.

  • Aléjese de 1,5 a 2 metros de la pared.

  • Doble el codo para sus manos a la altura de la cintura, muy alto no задирайте.

  • De pie en su lugar, comience a levantar la leva de la pierna doblada en la rodilla y el movimiento de su mano derecha. Bajando, levante la pierna derecha, por lo tanto, para los pies y las manos entrecruzadas en la серединную la línea del cuerpo.

  • Sal en el lugar hasta que escuche el comando "paralelo". Ahora el pie izquierdo se levanta el brazo izquierdo y la pierna derecha hacia la derecha. Pasos en el lugar hasta el siguiente comando.

  • Respiramos profundamente por la nariz, mientras espiramos por la boca.

La conclusión es, para que se realice la integración del cerebro. El hemisferio izquierdo ha recibido información de la parte derecha del cuerpo, y el hemisferio derecho del cerebro — de la izquierda. Este es el "Перекрест". Cuando los dos hemisferios no pueden interactuar con los opuestos de las partes del cuerpo, la persona no obtiene acceso a sus oportunidades potenciales del cerebro y del cuerpo. "Paralelo" de la misma, es el estado, cuando el hombre actúa y reacciona en una situación de mal allí donde se debe de incluir la lógica, que incluye las emociones y viceversa.

 



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Cruzada de movimiento son: directas (y con las de los pies y de las manos, con las piernas estiradas y las manos), inversa (movimiento producido por la espalda, la mano toca el talón opuesto o del mismo nombre de la parte).

Al hacer estos ejercicios, se resuelve el trabajo del cerebro y el cuerpo, lo hace más integrado y útil para usted.

 

Autor: Natalia Походилова

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.b17.ru/article/ezhednevnaya_kineziologicheskaya_prog2/

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