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Detox para el fin de semana: Cómo quitar las toxinas del cuerpo en 48 horas
Detoxificación del cuerpo durante 2 días
Si te sientes cansado, tienes círculos oscuros bajo tus ojos. ¿Qué tan peligroso es la acumulación de toxinas? Cuando las toxinas se acumulan en tejidos, aumenta el riesgo de contraer influenza u otros virus.
El programa de desintoxicación le ayudará a recuperar la fuerza y limpiar el cuerpo. También mejorará la condición del hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y el sistema linfático.
El programa de desintoxicación implica comer alimentos bajos en grasa y mucha agua. Dura 10 días, y este programa debe repetirse 2 veces al año. Si no puedes aferrarte a este régimen durante 10 días, puedes limpiar tu cuerpo los fines de semana varias veces al año para mejorar tu salud general. Para mejorar el resultado, beba té de nettles, abedul y león. Juega deportes.
Plan de dieta no fin de semana:Sábado
Desayuno
250 ml. agua caliente en el estómago vacío, un vaso de avena con una cucharadita de semillas de lino. También debe tomar 250 ml de té verde o negro, 200 ml de yogur, medio vaso de arándanos frescos.
Comida
250 gramos de haque en la parrilla, dos vasos de tomates o ensalada verde, carbonizado con aceite de oliva y patatas, un plátano y un pedazo de melón, 250 ml de agua.
Snack.
1⁄4 taza de semillas de calabaza, 250 ml de agua, manzana, 180 ml de yogur.
Cena.
150 g. atún a la parrilla, 1/2 taza de verduras guidas, 2 tazas de ensalada con aceite de oliva y jugo de limón, 250 ml. agua o té.
Domingo
Desayuno
200 ml. leche de almendra o yogur, pera, taza de té verde y vaso de avena con una cucharadita de lino.
almuerzo
Grapefruit.
Comida
Un plato de sopa vegetal, 200 gramos de pescado hervido, 150 gramos de pepinas, 250 ml de agua.
Cena.
Ensalada de remolacha y zanahoria, té nettle.
Además, usted debe beber 250 ml de agua caliente cada mañana en un estómago vacío.
Fuente: online-detox.com/articles/112079-detoks-za-vyhodnye-dni-kak-vyvesti-vse-toksiny-iz-organizma-za-48-chasov
Si te sientes cansado, tienes círculos oscuros bajo tus ojos. ¿Qué tan peligroso es la acumulación de toxinas? Cuando las toxinas se acumulan en tejidos, aumenta el riesgo de contraer influenza u otros virus.
El programa de desintoxicación le ayudará a recuperar la fuerza y limpiar el cuerpo. También mejorará la condición del hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y el sistema linfático.
El programa de desintoxicación implica comer alimentos bajos en grasa y mucha agua. Dura 10 días, y este programa debe repetirse 2 veces al año. Si no puedes aferrarte a este régimen durante 10 días, puedes limpiar tu cuerpo los fines de semana varias veces al año para mejorar tu salud general. Para mejorar el resultado, beba té de nettles, abedul y león. Juega deportes.
Plan de dieta no fin de semana:Sábado
Desayuno
250 ml. agua caliente en el estómago vacío, un vaso de avena con una cucharadita de semillas de lino. También debe tomar 250 ml de té verde o negro, 200 ml de yogur, medio vaso de arándanos frescos.
Comida
250 gramos de haque en la parrilla, dos vasos de tomates o ensalada verde, carbonizado con aceite de oliva y patatas, un plátano y un pedazo de melón, 250 ml de agua.
Snack.
1⁄4 taza de semillas de calabaza, 250 ml de agua, manzana, 180 ml de yogur.
Cena.
150 g. atún a la parrilla, 1/2 taza de verduras guidas, 2 tazas de ensalada con aceite de oliva y jugo de limón, 250 ml. agua o té.
Domingo
Desayuno
200 ml. leche de almendra o yogur, pera, taza de té verde y vaso de avena con una cucharadita de lino.
almuerzo
Grapefruit.
Comida
Un plato de sopa vegetal, 200 gramos de pescado hervido, 150 gramos de pepinas, 250 ml de agua.
Cena.
Ensalada de remolacha y zanahoria, té nettle.
Además, usted debe beber 250 ml de agua caliente cada mañana en un estómago vacío.
Fuente: online-detox.com/articles/112079-detoks-za-vyhodnye-dni-kak-vyvesti-vse-toksiny-iz-organizma-za-48-chasov
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